משפחה & נשים פסיכולוגיה

חותכים את חבל הטבור: כיצד ללמוד להרפות ילדים בוגרים

ילדים - לא רק אושר ושמחה, אך גם חרדה, אחריות ויכולת שחרור בזמן מן הקן ההורי. למה אני צריך לתת לילדים גדלו ואיך להכין?לעתים קרובות יש מצבים שבהם ילדים שנמצאים במרחק של עשרים או אפילו בן שלושים, הם לא מסוגלים לקחתהחלטה אחת ללא עזרה של אמהוטיפים. וזה...

קרא עוד

חרדה: הנורמה או פתולוגיה, כיצד להתגבר

מעת לעת כולנו חרדת הניסיון מסיבה כלשהי - אמיתית או מדומה. אבל היכן עובר הגבול בין תגובה נורמלית נורמלי?חרדה - היא תגובה אוניברסלית של הגוף, מנגנון אבולוציוני חשוב שעוזר לנו להעריך את האיום פוטנציאל ולהימנע מסיכון חסר טעם. "בריא" חרדת מניע לפעולה. ...

קרא עוד

8 סיבות שבשלהן מפנה לך מזל טוב ובהצלחה

לעתים קרובות אנשים אינם מקוננים על גורלו, אך אינו מבין כי סיבת שקרי כשל עצמו, ב מחשבותיו ומעשיו. אילו גישות שליליות יכולות לקחת אותך להצלחה?מחשבות הן חומראתה בטח שם לב כי יש צורך לחשוב וזה מבוצע באופן מיידי, אך יותר עבור שליליות מחשבות פסימיות. בפ...

קרא עוד

איך למצוא את האושר הפנימי: 6 דרכים פשוטות

לפעמים קשה להחליט כיצד לסווג את ההגדרה של "פשוט" - היתרונות או החסרונות. מצד אחד, לשמוע אותו הכתובת היא לא מאוד נחמדת, כי ההפשטות קשורות הפרימיטיבי.מנגד, המועצה "להיות קל יותר" ידועה לכל, והוא לא משולל המשמעות המעשית שלה. יתר על כן, תמורת הקלות של...

קרא עוד

אקספרס התרגיל על ידי פסיכולוגים במהירות להירגע

מתח גורמים לגופנו להיות במתח וקשיח. איך לעזור לעצמך להירגע כאשר עצבים עד קצה גבול היכולת?עמוק טכניקה הרפיה די קשה, לביצועו עשוי להזדקק מומחה. עם זאת, יש כמה תרגילים שכל אחד מסוגל להשתלט עליהם להרפות את הגוף והנפש.1. לשבת על הרצפה בתנוחה נוחה, לעצו...

קרא עוד

5 דרכים להתגבר על הביישנות ולהיות בטוחים יותר

לאחר ביישנות עם קרינולינה, מחוך הצרפתי רהוט היא ערכת חובה לכל נערות צעירות. ועכשיו מונע ביישנות מוגזמת לחברי איפור, להתרועע, לבנות קריירה וליהנות מחיים ...האם אני יכול לעשות משהו כדי לעזור לעצמם משוחררים להשתחרר? מבוכה, חוסר ודאות, מתח, פחד, חרדה ...

קרא עוד

5 דרכים להרגיש יפות להיפטר מתחמים

בחיי היומיום שלנו, האישה קרובה מפסיקה להרגיש יפה ובטוח. עדיפויות אופסט גרעון או זמן האישה המוצלחת להמרת עכבר אפור. איך לאהוב את עצמך שוב, וכדי להתמודד עם מתחמי מפריעות האושר שלך?יום אחד מגיע רגע שבו אישה מבינה שהחיים שלה לא נכון משהו, היא לא מרגיש...

קרא עוד

5 הרגלים כי בריחת המוחות שלך

העולם המודרני דורש מאתנו פרודוקטיבי, יודע-כל. אנחנו קוראים את החדשות ואת ההזנה החדשה "פייסבוק", בזמן צחצוח שיניים, הולך תחבורה, לאכול, ללכת במורד הרחוב, אנחנו לא לפספס שום דבר.ביום, השבוע, החודש - אנחנו הרוסים. למרות העבודה נסבלת, כמו כל טוב בכלל,...

קרא עוד

8 שאלות לשאול את עצמך כאשר בחיים, משהו השתבש

לפעמים כאשר אתה יכול לפגוש מישהו שמעולם בחייו מתמודדים עם תחושה של דיכאון, בלבול, או דיכאון אפילו. ולעתים קרובות הפרעות אלה משפיעות אנשים מן הכל מושלם בחיים: משפחה, בית, עבודה. אבל למעשה, בעיות כאלה שנצברו על פני תקופה ארוכה של זמן, בסופו של דבר, ...

קרא עוד

עובד על אהבה, אשר יש צורך לספר לילד שהוא היה מאושר בעתיד

אהבה - דבר מסובך, לא רק לילדים אלא למבוגרים הוא מוחזק ואנשים. ועל אותה צריכה לדבר עם הילד שלהם.אודות מה הוא בטוח כדי להיות נער כדי לדבר, לקרוא בהמשך. 1. אהבה לא תמיד עולה בקנה אחד עם התאימותעובדת שאדם כמוך, לא הופך אותה לשותפה הכי טוב בשבילך, וכמו...

קרא עוד

משפחה & נשים פסיכולוגיה

חותכים את חבל הטבור: כיצד ללמוד להרפות ילדים בוגרים

חרדה: הנורמה או פתולוגיה, כיצד להתגבר

8 סיבות שבשלהן מפנה לך מזל טוב ובהצלחה

איך למצוא את האושר הפנימי: 6 דרכים פשוטות

אקספרס התרגיל על ידי פסיכולוגים במהירות להירגע

5 דרכים להתגבר על הביישנות ולהיות בטוחים יותר

5 דרכים להרגיש יפות להיפטר מתחמים

5 הרגלים כי בריחת המוחות שלך

8 שאלות לשאול את עצמך כאשר בחיים, משהו השתבש

עובד על אהבה, אשר יש צורך לספר לילד שהוא היה מאושר בעתיד

קטגוריות

לאחרונה

4 עצה כיצד להתמודד עם נדודי שינה

איך למצוא הרמוניה: 7 כללים של אנשים מאושרים

איך לא לאבד את הלב כאשר דברים רעים