תזונאי הפריך את המיתוס הפופולרי ביותר על ריבה

מרמלדה מזיקה לא פחות מאחרות דִברֵי מְתִיקָה, בגלל נוכחותו של סוכר, אם כי מכינים בסיס פירות להכנתו, ציין פיליפ קוזמנקו.

אני ממליץ לך להתייחס למרמלדה כמו לכל ממתק, זה לא משנה אם אתה אוכל שוקולד או סוכר פירות.

מבוגרים יכולים להרשות לעצמם כמה חתיכות של ריבה, אך יש לכלול עדינות זו מהתזונה של ילדים.

ככל שהילדים יבינו מוקדם יותר שיש ממתקים טעימים, ויש אוכל רגיל, כך יהיה קשה יותר להורים ללמד את תינוקם לאכול ירקות ואוכל בריא ונחוץ אחר.

קוזמנקו הדגיש כי פירות המכילים ויטמינים ומינרלים שנהרסים כליל במהלך העיבוד התרמי צריכים להפוך לחלופה בריאה למרמלדה.

לִזכּוֹר

• אפשרי והכרחי: ממתקים שלא יקלקלו ​​את הדמות.
• מתיקות מילדות: מתכון לגלילי רקיק פריכים.
• מדענים קראו למתיקות שיש לאכול מדי יום.