עם לחץ דם גבוה, הבדיחות גרועות, הבעיה הלב וכלי הדם הזו לא חוסכת אף אחד. לכן, חשוב מאוד לפנות לרופא ולהתחיל בטיפול עם לחץ דם גבוה בתדירות גבוהה.
אם הלחץ אינו גבוה במיוחד, ותופעה זו אינה שכיחה, אז אין צורך לקחת תרופות, אתה יכול לעשות עם מספר מוצרים המפחיתים את לחץ הדם. במקרים חמורים יותר, ניתן ליטול את המוצרים המדוברים במקום באמצעות הטיפול שקבע הרופא.
סלרי
יבול ירקות זה נחשב לבעל שיא להורדת לחץ הדם, וכל זאת מכיוון שמוצר צמחי זה מכיל כמות גדולה של מגנזיום וסידן. בנוסף, הוא מכיל ויטמין C ו- 3-N-butyl phthalide.
יחד, יסודות אלה מקלים על עוויתות בכלי הדם, שממנו הלחץ יורד.
כדי לנרמל את לחץ הדם, כל יום אתה צריך לשתות חצי כוס מיץ סלרי סחוט טרי במשך 14 יום.
יש לנקוט בזהירות במתן לחץ דם סלרי, לא יותר מ -2 צרורות תוך 2-3 ימים.
סלק
בנוסף לאשלגן, ירק זה מכיל גם חומצה אסקורבית. יחד, שני האלמנטים עושים עבודה מצוינת בטיפול ביתר לחץ דם.
תושבי קיץ רבים מגדלים סלק, וירק זה אינו יקר בשוק, אך היתרונות ממנו עצומים.
על מנת לנרמל את לחץ הדם, מספיק לשתות שתי כוסות מיץ סחוט טרי ביום. אבל עבור אנשים היפוטוניים עדיף לסרב לסלק.
נוֹפֶך
הרימון מכיל את כל האלמנטים השימושיים (מגנזיום, אשלגן, ויטמין C) המסייעים להורדת לחץ הדם. אנשים רבים יודעים כי מיץ רימונים מומלץ לעתים קרובות לאנשים לשתות לאחר ניתוח או מחלה קשה; זה גם מוריד לחלוטין את לחץ הדם.
להפחתת לחץ הדם מספיקים 50 מ"ל מיץ ללא סוכר.
לא מומלץ לשתות מיץ רימונים לאנשים עם לחץ דם נמוך.
תה
שתיית תה נחשבת לחלק בלתי נפרד מחיינו, אך מומלץ לשתות תה ירוק להפחתת לחץ הדם.
היביסקוס מסייע גם להפחתת לחץ הדם, אך השפעתו חלשה מעט יותר מתה ירוק. נהפוך הוא, תה שחור מעלה את לחץ הדם, ולכן עדיף לסרב לו.
כדי להפחית את לחץ הדם, עליכם לשתות באופן קבוע 1-2 כוסות משקה טרי ואיכותי. ניתן לשתות תה עם קמומיל, נענע, קלנדולה או טימין.
שום
ירק שורש זה מכיל חומר שימושי - אליצין, בעל השפעה מרגיעה על הכלים, ומרחיב אותם. לכן, אנשים עם לחץ דם גבוה צריכים לכלול שום בתזונה שלהם.
יש לצרוך אותו בזהירות כדי לא לפתח כיבים בקיבה. אתה יכול לאכול אותו מבושל או אפוי.
המידע בערוץ מסופק למטרות הסברה והסברה, אינו מתיימר להיות דיוק ודיוק רפואי, ואינו מהווה מדריך לפעולה. הקפד להתייעץ עם מומחה.אין לעשות תרופות עצמיות.
