לרוב, לאחר הלידה, השד הוא זה שסובל ראשון.
עבור אם צעירה, תכונה כזו הופכת לתגלית לא נעימה, שיכולה אפילו לעורר לידה לאחר הלידה דִכָּאוֹן. כדי למנוע תופעות לוואי, אנו ממליצים שתלמד כיצד לטפל בשדייך בזמן הנקת תינוקך. 
קנו חזייה בהתאמה אישית
בשוק קיימות חזיות רבות שיכולות לעזור לשמור על צורת החזה ולא למתוח אותו. הקריטריון בראש ובראשונה לחזייה הוא תפקידה לתמוך בשד. הפיתרון הטוב ביותר שלך הוא לקנות חזיית הנקה נפרדת. זה צריך להיות עשוי מחומרים טבעיים. חזיית לילה מיוחדת נדרשת גם לצורך האכלה בלילה. ואכן, בלילה, חלב מהשד עלול לדלוף מעט.
מקלחת קרה וחמה
מקלחת ניגודיות יכולה גם לבטל סימני מתיחה ושדיים נפולים. זה גוונים מושלמים של העור ומעניק לו מראה יותר גוון. בנוסף, ניגוב השדיים שלך עם ליפה, מברשת רכה ומגבת יעזור. אמא יכולה לנסות להשתמש בקרם לסימני מתיחה. אבל זה חייב להיות ממותג ידוע.תרגילים לשדיים חזקים
כמו כן, אל תשכח מפעילות גופנית בסיסית. למשל מוט הברך. עדיף לעשות את התרגיל הזה פעמיים ביום: בוקר וערב. חָשׁוּב! אם עברת ניתוח קיסרי, עדיף לדחות את הפעילות הגופנית עד לחודשיים עד להידוק התפרים לחלוטין.
לִזכּוֹר
- לידות שניות: המיתוסים העיקריים שיש לשכוח מהם
- מדוע שיזוף מסוכן לנשים בהריון
- 6 דרכים להתמודד עם עצירות במהלך ההריון
