להיות אמא זה אושר אמיתי. לכן לא כדאי לשכוח מחמשת הכללים הבלתי מעורערים של אמא מאושרת ואישה המספקת את עצמה.
לבקש עזרה
אמא מאושרת לא מפחדת להיראות חלשה ולבקש עזרה. בעלה, הוריה ומכריה - היא יודעת: הסביבה שלה תעזור לה, כי הם המבצר שלה. אם מאושרת זוכרת תודה ואינה חוששת לומר "בבקשה".
הליכה יומית
זה לא נטל לאם מאושרת. לצאת בערב עם התינוק אחרי יום עבודה לבלות חצי שעה ביחד זו עבורה שמחה אמיתית. למדו לשים לב לדברים הקטנים היומיומיים שמשפרים את חיינו ומונעים מכם להרגיש עצובים.מאפשר לעצמו לנוח
עבור אם מאושרת, הפסקה מאחריות היומיומית איננה בריחה מהם, אלא להפך, הזדמנות לשפר את עצמה ולפתח מיומנויות חדשות. אל תיקח על עצמך אחריות מלאה. המשפחה אינה רק עליך. בנוסף לאם אכפתית, יש גם אב שצריך להיות מעורב גם בתהליך גידול ילדים וטיפול באח.
מחייך
אמא מאושרת לא צריכה להכריח את עצמה לחייך - היא עושה זאת כברירת מחדל. רק תחשוב כמה טוב מקיף אותך ואיך אפשר להמיר את זה לחיוך בבוקר ובערב.
לא מקנא
אמהות מאושרות לא מכירות תחרות עם אף אחד מלבד עצמן. הם רוצים להיות הגרסה המאושרת והטובה ביותר של עצמם. כל האחרים אדישים כלפיהם כלפיהם.
אתה גם מעוניין לקרוא,
- אמא מקצועית: כל מה שאתה צריך לדעת על הריון מחדש
- TOP 5 סימנים שאתה אמא טובה
- אמה אפס: 7 דרכים להתמודד עם שחיקה
