עקבים הם אחת ההמצאות הגאוניות של האנושות. אגב, הם לבשו במקור על ידי גברים, לוחמי פרס העתיקה.
עבור בנות, עקבים לאורך ההיסטוריה מגברים הביאו יותר מחמאות מאשר אלכוהול. עקבים הופכים עכבר אפור לאלגנטי וחברתי, מאריכים רגליים, מהדקים עגלים. אתה תופס מבטים בעצמך, אתה מקבל שירים מאוזבקים ברשתות החברתיות. השותפים לחדר של אמא, אלן דלאוני, מגדלים דמגוגיה על איך בחורה צריכה להיראות ולצטט כדוגמה את אלה שנמצאים בעקבים. פרסום כרזות ללא דוגמניות בעקבים לא יעשה מכירות מכיוון שפשוט לא ישים לב אליהם.
העקבים הם מאמן טוב לביטחון עצמי. אבל הם יגבו ממך תשלום רציני - בריאות. כי אם אתה לובש נעליים עם עקב במשך זמן רב, אז כפות הרגליים שלך יעברו באומץ את ליהוק העונה החדשה של סיפור האימה האמריקאי.
היום אפרט לא את הבעיות הנעימות ביותר שנעלי עקב יביאו.
ציפורן צומח
שמתי את זה מלכתחילה, כי אלה עדיין פרחים לעומת הסיבות המפורטות להלן. הציפורן צומחת אל גלגלת האצבע הלטראאלית לרוחב, היא הופכת לכואבת בהליכה. כמו מחט בנעל.
ניתן לפתור את הבעיה: רופא הילדים יכול לשים סוגר מיוחד או לשים צמר גפן מתחת לקצה הצדדי, אתה יכול לעשות פדיקור בסלון יופי. או להחליט הכל בעצמך - חתוך את הפינה החדה של הציפורן על האגודל, עשה אמבטיות ברגליים.
הפרעות במחזור הדם
זו אולי הצרה הראשונה שעומדת בפנינו כשאנחנו נועלים נעליים לא נוחות. ונעליים עם עקב הן לא נוחות מראש, בואו לא נתפזר.
בעת יצירת אנטומיה אנושית הטבע לא חשב שנעליהם של לוחמים פרסיים קדומים ימצאו קהל רחב יותר מאריסטוקרטים איכרים שמנמנים. היא הפכה פופולרית בקרב בנות. והטבע הגה רצועות חזקות של הרגליים רק לגברים.
בהונות קפוצות, לחץ חזק על כפות הרגליים - כל זה משבש את זרימת הדם. תאי עור באזור היחיד מתחילים להיות מבולבלים ומתחלקים באופן פעיל, נוצרים יבלות. סערת הדם יוצרת דליות, ואז מופיע עייפות כרונית. נראה כאילו אתה מסתכל על מד הצעד - כ -10 אלף עברו. צעדים, והרגליים והגב שלי כואבים, כאילו הם פורקים משאית.
ניוון ציפורניים
זה מראה מאוד לא נעים. והסיכון לניוון ציפורניים (בעיקר אגודל) גבוה אצל בנות מתבגרות. הורים אכפתיים לעולם לא יביאו ילד למצב כזה אם הם קונים לו נעליים במידות ולא מאפשרים לו להתרוצץ בבית הספר בנעליים עם עקבים גבוהים ועם אצבע מחודדת.
האימה היא שהתמונות הממוזערות יכולות להתרחק ממיטת הציפורן. ואז הפלנגות הדיסטליות של האגודלים יכולות להשתנות הרבה, אחרי 2-3 שבועות שום דבר לא יצמח בחזרה. זו משימה קשה עבור פודולוגים מכיוון שמיטת הציפורניים הופכת לקרטינית (למעשה לא תהיה צלחת ציפורניים) ולמערכת התיקון לא יהיה איפה לשים.
אנשי מקצוע עשויים לחשוב בטעות שילד סובל ממחלה כרונית. עקרות בית בפורומים של נשים יפחידו אותך עם פטריות. והסיבה, למעשה, תהיה נעליים פשוטות לא נוחות, במיוחד כאלה שמידות אחת קטנות יותר.
סדקים של רצועות ורקמות סחוס, דורבנות
בגלל מיקרו סדקים אלה, נוצרים ניאופלזמות על הרגליים. דורבנים בדרך כלל יהפכו את כל הבוקר שלך לא נעים: ברגע שאתה עומד על הרצפה, העקבים שלך מתחילים לכאוב.
עצם בולטת על הבוהן הגדולה
במונחים רפואיים, תופעה כל כך לא נעימה נקראת Hallux Valgus - Hallux valgus של בהונות.
נעליים עם עקב, למרות שאינן גורמות להופעת עצם בולטת, מאיצות מאוד את התפתחות דפורמציה זו של כפות הרגליים. הסיבות העיקריות כאן הן רצועות חלשות של המפרק עצמו וכפות רגליים שטוחות רוחביות. זה האחרון קשור בעקמומיות של עמוד השדרה ואגן מוטה.
עד כמה שזה נשמע מוזר, אך במקרה זה כדאי לומר בזכות נעליים לא נוחות, כולל נעלי עקב: אם מופיע "בליטה" על האגודל - זו כבר סיבה רצינית לבקר רופא. הוא ימצא את הסיבה להיווצרות בליטה, יתקן את החוליה, ואז ינקט את התיקון של עמוד שדרה מעוקל או של אגן מוטה.
אם אתה לא שם לב ל"המכה "על הבוהן הגדולה, אז בעתיד זה ירגיש את עצמו בצורה של כאב, עייפות מתמדת ברגליים וכיעור כף הרגל (כאשר האצבע השנייה סרוגה). וכל זה יביא לכאבי ראש תכופים.
אַמתַחַת
זה כאשר הבוהן הגדולה נפוחה ודלקתית, מכיוון שעקב נעליים צמודות וצרות, בתוספת הלחץ על הבוהן עקב נעלי עקב, מפרקיה נעקר חלקית. הליכה אפילו בנעליים רגילות ונוחות תפגע.
שום דבר לא מוגזם במאמר, אלה עובדות. אף אחד לא הולך לסיוט מישהו, בייחוד נעליים עם עקבים גבוהים. לכל אחד מאיתנו ראש משלו על כתפיו.
אתה רק צריך להבין את הדברים הבסיסיים הבאים:
1) נעליים לא נוחות ירגישו את עצמן בעתיד, במובן הרע של המילה;
2) אתה לא צריך לחסוך כסף על נעליים, הם צריכים להיות נוחים;
3) חשוב במיוחד לא לחסוך בנעליים לילדיכם: רגליים צומחות ונעליים תמיד צריך להיות בגודל;
4) נעל נעליים עם עקב רק במקרים נדירים: לצילומים, באירוע חשוב כלשהו עבורך באופן אישי (יחד עם זאת, חייבים להיות איתך נעליים נשלפות): אתה יכול למצוא חתן חשוב יותר מבריאות, לכל אחד מהם ג'וקים משלו.
נעליים עם עקבים גבוהים הן כמו עם אלכוהול: לפעמים אתה יכול להרשות לעצמך ללבוש אותן, אבל לא לאורך זמן. והשחיקה המוגזמת שלהם מזיקה לבריאות.
בפעם הבאה שנדבר על סוליות שטוחות, נעלי התעמלות אינן טובות יותר מסטילטו. וגם לגבי האופן שבו אתה יכול לעזור לרגליים שלך, אם זה קרה מבחינה היסטורית שאתה לא יכול שלא לנעול נעליים עם עקבים גבוהים. בואו נדון במה שממליצים פיזיולוגים ורופאי ספורט נגד דליות (והם בקיאים בזה, tk. מטופליהם מצליחים לעבוד עם משקלים כבדים ללא השלכות בנוכחות דליות), איזה עיסוי בכפות הרגליים והרגליים מועיל וכו '.
אם אתם מעוניינים - שימו "אגודלים למעלה" והירשמו לערוץ, כדי לא לפספס בפיד.
