9 בספטמבר, 2019 08:30דרין Rozumny
5 טיפים מנשים המפורסם השראה לך לעשות
istockphoto.com
מוכשר, בהיר ולא דיר ידי אשת הטבע שקבלה את ההכרה בעולם ופולחן, לחלוק איתנו את הסודות שלך, מחשבות ואת השקפת עולם.
אל תשכחו להקצות זמן לעצמך
יוצר מנוי כושר ClassPass מולחם Kadako ממליצה לשים ולרווחתם שלהם מלכתחילה.
אנחנו כל הזמן מרגישים את הלחץ מבחוץ, ולכן חשוב למצוא זמן לעצמם. אחרת, אתה יכול לשכוח את מה שאתה להילחם ומה אתה לשאוף.
כוכב ממליץ למצוא את מה שאתה השראה ופשוט מתחנן לא לחיות את ימיהם לשווא.
לשאוף יותר
מרתון אלוף העולם עם מכשולי אמיליה בון מוכנים להתחרות החלומות שלהם נפצע קשה. אבל זה לא מנע ממנה, והיא החליטה לא לוותר. בדיוק במצב הזה לימד אותה כי לפעמים כדאי לנוח.
הבנתי שאתה יכול לסבול אם העבודה כל הזמן על הקצה. בשלב מסוים, אתה לשבור.
אל תשנה תחת מישהו
לא משנה מה הקשיים או מתקנים אתה יכול לנסות להתגבר, להיות עצמך. יצירת כללים משלך. אל תחשוב שאתה צריך משהו כדי להתאים- אמר מגאן Markle.
לעסוק במה שאתה אוהב. זה חל לא רק ספורט, אלא גם לחיים בכלל.
אל תפחדו לנסות דברים חדשים
בכל פעם שאני הולך לחדר הכושר, אשר נראתה לי בלתי נסבלת, אני משתפר כמנהיג - אמר Kadako. - זה עוזר לי להתגבר על הקשיים בעבודה והן בחיים האישיים שלהם. אבל הקשיים האלה הם הזדמנות.
אין לפעול לבד
זה קל לדבר על דברים נעימים, לדבר על הניצחונות שלהם. אבל זה הרבה יותר קשה לפתוח, כאשר משהו משתבש - אמר בון. - אני אשמח לראות יותר נשים דיברו בגלוי על הקשיים שלהם.
אין לשמור את כל כשלעצמו, תמיד לבקש עזרה. בטח המשפחה והקרוב שלך כדי לעזור לך להתמודד עם אתגרים שונים.
תוכלו למצוא מענייןמה קורה בגוף של אישה לאחר 45 שנים?
