זקנה - אין שמחה. אמרה מפורסמת להפוך כל יחסה של החברה לשינויים הקשורות לגיל. כדי להזדקן נורא! או לא? איך להפסיק לפחד מזקנה?
איך לא לפחד משינויים הקשורים בגיל? / istockphoto.com
יופי דוהה
במיוחד במצב כזה הם מפחדים מנשים. אחרי הכל, קמטים, לדעתם, לא יכולים להיות יפים. אבל נראה בגיל יפהפה. זה יסמינה רוסי, 60 מאחוריה, היא - מודל הגיל. פניית מעוטר קמטים וזה - יופי פנטסטי.
יסמינה רוסי / Instagram
אוקראינית זו לריסה Mihaltsova. היא גם 60, וזה נראה נהדר.
לריסה Mihaltsova / Instagram
מידרדר בריאות
קשישים מתלוננים לעתים קרובות על בעיות בריאות. וזו אחת הסיבות מדוע אנשים מפחדים מזקן. מה ניתן לעשות? שְׁמוֹר עַל עַצמְךָ. עבור אל תזונה נכונה, לוותר הרגלים רעים, לשאול המחלה הכרונית המשפחה שלך למעקב סדיר אצל הרופא. ואז בגיל מבוגר אתה תרגיש נוח ככל האפשר.
מוח מדרדר
אלצהיימר ודמנציה
להפחיד אותנו הרבה יותר מאשר הדמות בדרכון. אני לא רוצה לאבד את דעתו בגיל מבוגר. מה לעשות? הכל מתחיל עם הטיפול האחראי. הרגלים רעים תזונה לקויה לפגוע במוח. הקפד לטפל במוח. תסתכל על המלכה אליזבת השנייה. היא היתה ב '93! היא נשארת בבית השפוי בדעתו הזיכרון שלהם השנה. אז הוא סוד המוח הצעיר. ראשית, ללמוד להירגע המוח. מצא את דרכך אל: מדיטציה, פסיכותרפיה, תחביב, גינה. שנית, לשנות את הפעילות. אתם עושים עבודה מנטלית? עבור אל הריקוד, ללמוד לצייר, פרחים צמחים. אתה עושה עבודה פיזית? תשבצים, חידות לפתור. שינוי של פעילות יוצר קשרים עצביים חדשים במוח ממריץ אותו.הזדמנויות פיננסיות
במדינה שלנו, את מקורות ההכנסה של קשישים מוגבלים. גמלאים לא רוצים לקחת את העבודה או לא לתת להם תפקידים יוקרתיים. התקווה היא לפרוש וילדים. מה לעשות? כדי לטפל זקנה בצעירותו. תחשוב על מה מקורות ההכנסה אתה יכול להיות? דירות להשכרה, עסקים, ניירות ערך, חיסכון. זה אמור לטפל מראש.
זקנים אינם רצויים
איבוד הערך העצמי יש יהירות. אבל הזקנים באמת אינם רצויים? זכור סבתו: עוגות טעימות, סיפורים מעניינים. אם הסבתא שלי הייתה סוג, נכדים מעריצים את החייה. להישאר אדם מעניין, אתה יכול להכיר חברים חדשים, להיות מעניין ילדיהם ונכדיהם.
הזדקנות היא לא נורא, אם לא מתייחסים לשינויים הקשורות לגיל, כעונש. זה השלב הבא בחיים, אשר יתקיים בכל אחד מאיתנו.
אתה בוודאי תשמח לדעת 5 סיבות מדוע גמלאים באירופה ובארה"ב שונים משלנו.
