זה מעשיר את כוחות אגוז ומסייע לרדת במשקל מהר יותר. ובנוסף - נותן עור חלק ושיער מבריק. אבל זה לא הכל.
לב בריא
צריך יומי של אגוזי קשיו - אחת הדרכים היעילות ביותר למניעת מחלות לב וכלי דם. ההשפעה מושגת על ידי חומצות שומן רב בלתי רווי ו בלתי רווי, אשר כוללת שפע אגוז (31 גרם לכל 100 גרם של חומצות שומן חיוניות קשיו). Walnut הוא מסוגל להוריד את רמת הכולסטרול לסטנדרטים המומלצים ולשחזר את לחץ הדם. כל זה, בתורו, מפחית את הסיכון למחלות לב וכלי דם - כגון שבץ והתקפי לב.
מצב העור
קשיו נחושת גם נותן גמישות העור ובוהק. כך ישתפר הגוף השיקה ייצור של אלסטין, יותר אלסטי, מוצק וחלק העור יהיה.המראה
קשיו הוא לוטאין נוגד חמצון טוב עקב. כלומר זה מפחית את הסיכון של שינויים אפשריים כתוצאה מהזדקנות קטרקט.
גליטר בשערה
אחראי לכך הוא עדיין זהה נחושת ומגנזיום, אשר מקדם את ספיגת הסידן.
נורמליזציה משקל
למרות התכולה הקלורית הגבוהה של אגוזי קשיו יש כמות גדולה של שומנים בריאים. אלה, בתורם, לעורר את האצת חילוף החומרים. וקשיו מכילים כשלעצמו הרבה חלבון וסיבים תזונתיים, אשר להרוות את הגוף עם חלק קטן.
תזכיר
- איך לרדת במשקל על אגוז דיאטה: 5 ימים - 3 ק"ג!
- רעב מרווח: היתרונות והחסרונות של דיאטת 16/8
