הריון לנשים - תקופה מרגשת מאוד, ללא קשר אם מדובר בפעם הראשונה היא בציפיית התינוק או לא. עם זאת, לעתים קרובות הרות Excite בעיות שונות וליהנות מהחיים להתערב עם כל מיני פחדים, לפעמים הופך פאניקה. פסיכולוגים אמרו לנו מה לא לפחד בהריון.
אשת ההומור מצפה לילד יכולה לשנות פעמים רבות ביום. אפשר להאשים את ההורמונים ואת הצורך לקחת את עובדת החייה תשתנה בקרוב מאוד עם כניסתו של התינוק שנולד. יתכנו כל מיני פחדים הקשורים להריון ולידה, כמו גם מקום לקיחה סביב שינויי האישה.
מה אי אפשר לחשוב במהלך ההריון
1. מה יש לך אשמים בהכל
נשים במהלך ההריון קרוב להתחיל לנתח את החיים שלך, מה היו לי זמן ואין לי זמן לעשות מה, ומי נעלבות. כתוצאה מכך, הילדה מוצאת הרבה חסרונות, אבל הסיבות לדיכאון ואפילו דיכאון הופכות יותר ויותר.
2. אל תאשים את עצמך מְרִירוּת
כמובן, כדאי לך לנסות להישאר רגועים ושהייה במצב רוח טוב, אבל פרצי רגשות במהלך ההריון כמעט כל אישה במצב עקב שינויים הורמונליים פתאומיים ברקע.
3. אין אידיאליזציה חובות האימהי שלהן
הרצון להיות אמא מושלמת, נשים לפעמים להביא את עצמם דיכאון. אז, הם רוצים להיראות טובים יותר ממה שהוא באמת ולקחת על עצם אחריות רבה מדי. כאשר לא מסוגלים להתמודד איתם חוו מאוד.
4. אל תפחד להעלות במשקל
במקרה זה, ההריון - לא פעם עבור בולמוסי אכילת אכילת מזון לא בריא בכמויות גדולות. עקוב דיאטה, לאכול איכות מוצרים בריאים. ואל תפחד עלייה במשקל:תזונה מאוזנת, לא תוכל להקליד קילו מיותר, ואת התינוק יפתח כראוי להיולד בריא.
תוכל גם להיות שימושי לדעת, מ אנמיה מסוכנת במהלך ההריון.
