מדענים מאמינים כי עפרונים מוצלחים יותר, פעילים וחיים מרוצים.
מדענים אומרים שאת פעילות שיא בשעות הבוקר המוקדם, יותר פרודוקטיבי במהלך יום העבודה.
הינשופים נוטים להיות יותר אינטליגנטי וחברותי, ו עפרונים - אנרגטי לאורך כל היום.
אתה תהיה בריא
אנשים שלמדו לקום מוקדם, יש יותר זמן להתכונן התחילה היום. הם יכולים לקום בקלות, להכין ארוחת בוקר משלך, לבצע תשלום.
מדענים אומרים כי אנשים שמתעלמים שעון מעוררהם נמצאים בסיכון של מתח או יחמירו - דיכאון.
זה הוכח על ידי המדע: 5 סיבות לקום מוקדם / istockphoto.com
אתה תפסיק prokrastinirovat
אם אדם רגיל לקום מוקדם, הוא לא לדחות משימות חשובות לאחר כך. זה קשור מאוד הדוק עם רמת הפעילות הגבוהה במחצית הראשונה של היום.
אתה תהיה רזה
מדענים אומרים כי התעורר מאוחר אלה לעתים קרובות לבחור מזון מהיר, לצרוך פחות ירקות ופרות צורכים בממוצע 250 קלוריות יותר.
זה הוכח על ידי המדע: 5 סיבות לקום מוקדם / istockphoto.com
תוכלו ליהנות מהחיים יותר
אנשים שקמים מוקדם, הרבה קיום מרוצה יותר לסביבת ההתעוררות המאוחרת שלהם.
תוכלו למצוא מעניין איך להיות אדם בבוקר
