הוא האמין סליחה כי - צעד הכרחי לחיים שקטים.
Kolobok. UA עם פסיכולוג, מומחה "Stosuєtsya העור" (ערוץ "אינטר") ו-בלוגר YouTube שושן המלך הבנתי מה פירוש המלה - "לסלוח".
כדי לסלוח אמצעים כדי לבטל חלק או אשמה, עונש, חנינה. ואם לפני האדם הוא שאל סליחה - אז יש טינה.טינה - תערובת של כעס כלפי המתעלל ורחמים עצמיים על עוגמת הנפש הנגרמת על ידי הוגן. כלומר, הנפגע אינו מאפשר טינה בגלל מחכה לפיצויים, העונש רק, לבקש סליחה, הודאה באשמה, וכו '
אם אדם עומד מול השאלה - "איך לסלוח?" - מה שאומר שאי אפשר לסלוח, זה לא מספיק משאבים או סיבות סליחה כזה (כלומר, פוגה של אשמה).
פסיכולוג לילי מלך
לכן, אני רואה לנכון להתחיל להבין: אם יש צורך לסלוח לכל? לעתים קרובות כדי עץ קרובי נשמות פצועות. אלו הם אנשים שעברו כשל ילד רגשי, פיזי, מינית, אלימות והתעללויות ידי הוריהם, לפעמים זה האישה שסבלה הבעל סדיסטיים. פסיכולוגים לעתים קרובות מציעים לסלוח המתעללים שלהם, זה הורים, בעל, אח... במקרה זה, האיש הסביר כי חשוב עבור טיפול יעיל. אבל זה גם פשע! מסכימים, אף אחד בבית המשפט, המשטרה ואת הפרקליטות לא עולים בדעתי לסלוח העבריין. אז למה הקורבנות האומללים לסלוח עבריינים אך ורק בנימוק שזה הורה או בעל? לכן, חשוב לשים קץ למקום הזה: הפשע לא יכול להיות נסלח. ובצדק.
רק לא מקבל / pixabay.com
עכשיו מה עם הנפש? כיצד להתמודד עם רגשות של כעס ורחמים עצמיים (המהווה את העבירה)? הסליחה נתפסת רחמים אל אשמת העבריין והשחרור. אבל יש גם חיסרון - למה לא לשחרר את הכעס, העצבות, חרטה ורחמים שלך. והעיקר בשבילנו הוא ההיבט השני הזה. אחרי הכל תחושות אלה לשלוח חיים מפריעים ליהנות משייכים לתוך דיכאון. לכן חשוב אפילו לא לסלוח ואפשר ללכת - כדי לטהר את נשמתו על חומרת הפציעות.
איך אתה עושה את זה? כדי לקרוא את הרגשות הללו. מתחילים לדבר עליהם. לבזבז כסף כעס, אל תפחד ממנו, יש לך זכות לעשות את זה! אתה זכאי לכל החושים. התקן שק חבטות וכיצד vyplesnite רתיחה כי. קנה צלחות זולות לשבור אותם. לקרוע את הנייר, צבע, לרוץ, לרקוד באגרסיביות. דמיינו כי המתעלל שלך מולך, ולספר לו הכל. האם זה כמספר פעמים דרושות.
זכור: אתה לא צריך לדכא להטביע את עצמך. יש לכם את כל זכות הרגשות שלהם.
כעס - הוא רגש חזק מאוד. וזה מאוד חשוב לזרוק החוצה אל העולם החיצון. אחרת, זה ילך פנימה על עצמו. כעס - זה רציני. זוהי אנרגיה חזקה. וזה צריך להיות משולם על הנמען.
כאשר הכעס נעלם - להתאבל העבירה שלך. אל תפחדו לרחם על עצמו, מזדהה, לנחם את עצמך בתור ילד קטן. סבלת, הולך שולל, אתה צריך אהדה ונחמה. זה יעזור. אחרי הכל, צער שלא התגשמו ו Untempered יכול לגרום לדיכאון חמור. ואנחנו לא צריכים. אם אתה לא יכול לסלוח, אנחנו צריכים לחיות להרפות. לא עבור העבריין, עבור עצמך! אהבו את עצמכם! וזכור לבצע את בריאות הנפש של לא פחות חשוב כדי לפקח על בריאות הגוף. תהיה בריא ומאושר!אתה בוודאי תשמח לדעת למה הילד משקר
