כמעט כל אחד מאתנו יש מצבים כאלה כשאתה מרגיש עייף ואדיש, ולמה זה קורה, אתה לא יכול להבין. מתברר, זה עשוי להיות עייף, לא רק את הגוף אלא את הנשמה. מהם הסימנים של זה?
גם להבין כי אנחנו עייפים לא כל כך פיסיים נפשיים, אנחנו מנסים להרים את עצמם במצב רוח, תתעשתו וכדי להתגבר על עצלנות. אבל בלי לדעת את הסימנים נכון הנשמה שלנו היא עייפה להתמודד עם מצב זה הוא קשה מאוד. ואם לא תעשה כן, אתה יכול להיות בדיכאון עמוק.
7 סימנים של עייפות נפשית
איך אתה יודע שאתה עייף נפשי / istockphoto.com
איך אתה יודע שאתה עייף נפשי / istockphoto.com
1. הדבר היחיד שאתה באמת אוהב כל הזמן - הוא לשכב ולנוח. כתוצאה מכך, במצב הדברים הרגיל של היום, ולאחר המנוחה נכונה יכולים רק לחלום עליהם בלילה, ולישון הופך רדוד מפריע.
2. אתה צריך תמיד משהו כואב. מניפסטים זה עצמו כאבי ראש, מיגרנות כי vnezampo להופיע. לפעמים יכול כאב רגליים או ידיים, דואגת הבטן או הלב. עם זאת, רופאים לא מוצאים את הסיבות לכאבים אלה.
3. אתה מרגיש מאוים ולא רואה את יעדי פיתוח. זאת בשל העובדה כי הנפש והגוף שלך הם לא "עובדים" בצורה מסודרת כמו קודם.
איך אתה יודע שיש לך זמן להירגע / istockphoto.com
4. אתה הופך להיות יותר מדי רגשי.
אם אתה הפכת מאפיין של מצבי רוח ללא סיבה נראית לעין יכול מאוד לבכות או לצחוק, ואתה רגיז מדי ויש אפילו התקפי חרדה, זה סימן בטוח עייפות נפשית. זה מסוכן במיוחד כאשר אתה מתחיל לגדוש רגשות שליליים אלה כגון כעס, קנאה, ושנאה עבור מישהו אחר.5. תחושה בדידות. גם אם יש קרובי משפחה אוהבת וחברים רבים, ואתה בודד ונראה שהעולם כולו סביב אותם מתנגדים לך.
6. חולשה גופנית. אם פעילות קטנה כלשהי מביאה לך את התחושה של חוסר אונים ותשישות, סביר להניח סימן לעייפות נשמתך. מאז במצב זה אין לכם אנרגיה חיונית, אשר בא לידי ביטוי כמו חוסר כוח פיסי.
7. אתה נגוע פחדים אינך בטוח בעתיד. אם אתה רוצה לפעמים לעזוב הכל וללכת רחוק כדי להתחיל חיים חדשים, להרגיש את ההרס ואת לא רואה את משמעות החיים, כך גדל הסיכוי אתה עייף נפשית.
תוכל גם להיות שימושי לדעת, מה הרגלים יעזרו לשנות את גורלו לטובה.
