שרי הפיתוי יוני בכל מקום עכשיו. Juicy ודובדבנים בהירים כבר יכולים להיות בבטחה לקנות, מנעימים את עצמך ואת הקיץ הטעים משפחתך. השרי מאוד מועיל ואת הילדים ומבוגרים. לדוגמא, עבור אמהות אכילת דובדבנים - מתכון עור בריא וקורן, ועבור הילדים - אין בעיות עם מערכת העיכול.
אבל האם ידעתם כי את הדובדבן יש סכנות חבויות שלה, אתה צריך לקחת בחשבון?
מרב יתרונות לגוף להביא דובדבן בשל. אבל איך לבחור דובדבנים בשלים? תסתכל על הגבעול אם הוא לא ירוק, זה אומר כי הגרגרים אתה יכול לאכול בבטחה, ללא חשש נפיחות עיכול.
מגן מפני חומרי הדברה.גננים בדרך כלל עצים מטופלים, כולל דובדבנים של מזיקים שונים. אמצעי זה כי הפרי לצבור מזיקים לגוף. נפטר מהם ככל האפשר אם לפני השימוש במזון, דובדבני שעה עזבו במים הקרים. ליתר ביטחון יכול להיות בתוך המים, להוסיף 1 כפית מלח (עבור 1 ליטר מים).
זנים מוקדמים של דובדבנים לא יכול להינתן לילדים. רופאי ילדים מאמינים כי עדיף לטפל מבציר מאוחר דובדבן ילדים ולתת עדיפות לבנה. אחרת קיים סיכון של הנטייה לחולים בפיתוח הילד.
זמן של יום חשוב. תזונאים ממליצים דובדבנים אוכלים בבוקר. מכיוון דובדבנים ופירות כמויות גדולות של סוכר, אשר השימוש בו בערב לא ייהנו גם את היופי של אמא או לבריאותו של התינוק. וזה טוב לאכול דובדבנים 30 דקות לאחר הארוחות העיקריות.
שיעור צריכה. לא היו בעיות עם עיכול, מבוגרים בכל פעם, אתה יכול לאכול עד 300 גרם דובדבנים, וילדים - עד 100 גרם קצב הצריכה למשך יום למבוגרים הוא 1 קילו, ולילדים - 0.5 קילו.
לפי הכללים האלה, עונת דובדבן תביא לך הטבות בלעדיות וקידום בריאות!
מומלץ גם לדעת איך לאכול תותים כראוי, אז היא הביאה לך ולילדים שלך תועלת מרבית.
