אם אתה מבחין כי יש לך שומן בצידי הגב, זה הפך להיות רחב יותר ועבה, ואת הבטן הפכה לא אותו הדבר כמו קודם. זה בהחלט לא יכול לעזור אבל נסער.
שומן על כל החלקים האלה של הגוף מופקד מהר מאוד והכל הוא התוצאה של הגרגרנות שלנו וסגנון חי גלגול נמוך.
כל האנשים השמנים מתחילים להשמין בחלק האמצעי של הגוף. היפטר שומן בצידי הגב והבטן יכול להיות מגוון של דרכים, אבל הדרך היעילה ביותר היא לרדת במשקל בעזרת תרגילים פיזיים.
יש תרגיל אחד יעיל שיעזור הרזיה מהירה להסרת שומן בצידי הגב והבטן. אני מציע לך לעשות את התרגיל "כדור פורח". אם יש שומן בצידי הגב או הבטן. 7 דקות ביום ולא רק יהיו לך לב איך הגב הפך כבר, לא כל כך שמנוני, רזה בירכיים ובבטן משכו. כדי לבצע זאת תרגיל פשוט אתה צריך ללבוש בגדים נוחים.
ואז לשכב על הרצפה הנקיה, ללא שטיחים, כך שהם לא יפריעו. שכבי על הגב, מנסה להסתמך על הרגליים והידיים כאילו אתה עושה את הגשר.
גם אם אתה לא יכול, אתה עדיין תמשיך לעשות את התרגיל. כשאתה potreniruetes אתה חייב לבוא לעשות את בלון התרגיל. במהלך התרגיל, נסה ככל האפשר כדי להרים את הגוף מהרצפה.
עם התרגיל הזה, העבודה כוללת את כל השרירים בגוף, ובעיקר שרירי הגב והבטן.
בצע 5 מעליות לכל גישה. אז תן לעצמך לנוח קצת. לאחר הפסקה ארוכה לא להמשיך לעשות את התרגיל.
רק 7 דקות ביום ו תבחין איך איבדת שומן בצידי הגב והבטן. לסובב מהר מאוד לרדת במשקל, הצדדים להיות התהדקה קיבה קטנה יותר, ואתה תרוויח צורה חדשה ואטרקטיבית.
התרגיל מכוון מחמם את שרירי הגב והבטן בשל המתח החזק. זה גורם לגוף לשרוף שומן באופן פעיל והפיכתו למים. לאחר עושה את התרגיל הזה העור התהדק ומגיע בנימה של מניעת הופעתם של משקעי שומן חדשים.
