לעתים קרובות, להיבהל, אמהות מיניקות אומרות כי החלב היה פחות. האם זה אומר שהוא נעלם? ומה לעשות, אז זה לא אבוד בכלל, משום שמייעץ אמא להאכיל את התינוק לפחות עד 2 שנים.
תלוי על החזה שלי ברגעים נפסקו לחץ כדי ימולא עקצוץ במהלך "הגעתו" של חלב. בייבי מתחיל לפעול עד, לשאול את השד לעיתים קרובות יותר, אבל לא מקבל כלום, לתת לה לבכות ומתכופף. בשלב זה, קרובי משפחה או חברים אכפתיות לסבול פסק הדין אמא: "יש לך את הלחץ לא היה חלב! כל שרוף! תרגום לתוך תערובת של! "מבט בואו כיצד הלחץ משפיע הנקה וכי ניתן לעשות זאת.
חלב יכול להיות אבוד בכלל: אמת או מיתוס?
למה החלב הולך לאיבוד ומה קורה ברמה הפיזיולוגית של מתח כרגע? במהלך התהליך של הורמון ההנקה אחראי 2:
- פרולקטין
- אוקסיטוצין.
- פרולקטין האחראי לייצור חלב
- האוקסיטוצין - לגירוש חלב מהשד אל הפירורים זה היה קל יותר לחלץ.
- כשהאם עצבה, הורמון אחר מופיע בגוף - אדרנלין, אנטגוניסט האוקסיטוצין נאמנות.
כלומר, הם מפחיתים את ההשפעה של זה לזה. וזה מוצדק מבחינה אבולוציונית. כאשר נשים לחיות בג'ונגל, ועם התינוק בזרועותיה נמלט מן הנמר, גופם, כמו גם היום שלנו (אם מפחיד, עצוב או זקוקים להצלה), בחרה את האדרנלין, אבל אז הוא רצה לרוץ הרגליים והידיים מהר התינוק מחזיק חזק.
ועדיין צריך אדרנלין כדי להפחית האוקסיטוצין וחלב לא הוקצה ואינו לטפטף לריח של הנמר לא מצא את אמא וילד. בדיוק נכנס בריצת מערה בטוחה, האם יכולים להירגע, להירגע להאכיל את התינוק. כמות הורמון האדרנלין ירד ואוקסיטוצין - עליות. בכל פרולקטין תהליך זה אחראי על כמות החלב אינה מעורבת. כלומר, כאשר את כמות הלחץ בחלב ישן! סתם ילד זה יותר קשה לקבל, כי ההורמון אוקסיטוצין לא עוזר לו.
איך הלחץ משפיע מניקות הנקה / istockphoto.com
איך לחץ משפיע על החלב?
אמא אולי בעצם מרגישה שדיים מתרככת ופחות חלב הוא שפך. אתם צריכים להבין, לנתח את המצב, ולעשות לא קרוב העיניים שלך אליו. אז, מה משפיע על חלב האם?
1. פעולות שגויות תוך צמצום האוקסיטוצין רפלקס. כדי לחזור: החלב בעצם לא ירד, זה לא נעלם, הילד רק נהיה קשה יותר חלב תמצית מן השד. אם הוא מתחיל לבכות ולמחות, לפעמים נוח אמא לשכנוע ונותן כתערובת מלאכותית. וזה יכול לשחק תפקיד שלילי הפחתת כמות החלב.
2. צמצום מספר האכלות ליום. באופן טבעי, נמצא תחת מתח עבור אדם להיכנס חוויות, מחשבות, כאילו מנותק מהעולם החיצון. אמהות מיניקות אינן יוצאי דופן. הם יכולים גם למשוך עמוק לתוך עצמם ולהתחיל להגיב על התינוק רק כשהוא כבר היה בוכה, זורם עם נכונות אותות מוקדם לאכול. בנוסף מצורף קצר "בין הזמנים" הופך קטן יותר. אז, הילד והיום מתחילים לאכול פחות חלב.
3. אמא פחות התמקדה הילד. המחשבות וההרגשות שלנו קשורים באופן הדוק הורמונים. הנקה - היא תהליך הורמונלית לחלוטין. האמא יותר "נכה" על ידי הילד, ככל שקטן המוח מקבל איתות כי התינוק הוא כאן, יש צורך להאכיל ולטפל בו באופן מלא.
כיצד להחזיר את החלב?
לעתים קרובות המלצה "אתה רק צריך את הרגיעה" דבר להוביל.
איך הלחץ משפיע מניקות הנקה / istockphoto.com
כאם להתמודד עם לחץ?
- בדוק את התקינות של החלה לפעמים, אם האמא היא גלים חזקים, אזעקה זו נשלחת ואת הילד, הוא דואג ולוקח את החזה כך שאי אפשר למצוץ כלום. לפעמים המצב יכול להשתנות עשה כבר חלב מוצץ ביעילות. נראה מצורף טוב ככה: הפה של התינוק הוא פתוח לרווחה, שפות פנו החוצה, סנטר צמוד היטב אל החזה והאף של האמא - בקושי באשר לה, מן תינוק סנטר לקח יותר מ שד מהזרבובית, האמא שלי לא שומעת יניקה והולמת של צלילים לא מרגישה כאב.
- שפר יצוא חלב אם פירור נכון להחיל מבאס אינטנסיבי, אבל לא לבלוע, אתה יכול לדחוס את החזה בעדינות בבסיס כך צורת השד ליד התינוק rotika לא השתנתה, אבל אתה לא נפגעת.
- לעתים קרובות לשנות את החזה עדכונים בעדכון אחד משני השדיים, הסטה מספר פעמים.
- משקה חם גם משפר את זרימת החלב.
- שכבי על המיטה עם התינוק, לעשות "יום חופש" לפעמים חיבוק עם התינוק, מישוש לשחק משחקים, ובמהלך שנת הפירורים לא להרים חזו, ולשכב איתו. שימוש בעובדה האוקסיטוצין מפחית את ההשפעה של אדרנלין יכולה להיות תקופה ארוכה של האכלה כדי להסיח את הדעת מן הבעיות, לדמיין מקום שבו אתה יכול להיות נוח.
- שיחה על הדאגות שלך הבעיה בקול Progovorennaya עשויה להיות לא כל כך נוראה. זה כבר עלול להיות בתהליך של ניקוד וההחלטה שם. אתה יכול להתלונן על חבר, קרוב משפחה, או לכתוב בפורום שבו בעלי דעות דומות תמיכה אמא, לחלוק את חוויותיהם, מי מוצאים את עצמם במצב דומה, או פשוט מזדהים ואת המשאלה הצלחה.
- שימו לב יותר לילד פירורי בוחן, לגעת בו, ללמוד שלו בכל עפעף, כל micromotion לחקור את הבעות פניו. זה יעזור לברוח מן הלחץ ועבור התינוק. גוף האם יקבל יותר אותות כי התינוק קרוב, זה היה מדהים וצריך לתת לו משהו על עצמם בצורה של חלק אחר של החלב. במקרה זה, האוקסיטוצין להיות יותר וזה יוריד את האדרנלין.
וזכור כי הלחץ שנגרם על ידי הקשיים הזמניים כי ללכת עם קצת מאמץ. תינוק, הנקה, רגעי שמחה של החיים, את זיכרונות הילדות שלו - להישאר. והם יהיו מלאים רגשות נעימים ברגעים קשים אחרים.
כמו כן יהיה מעוניין לקרוא את זה:איך להקל על הלחץ במהלך ההריון
