אם אתה רוצה עוד קצת בסוף השבוע לשקר עם ספר או ביום חול אין כוח ורצון לעשות בישול מעללים, תמיד יש לך את הפלט המושלם - מתכונים למאכלים טעימים שניתן מבושל במעגל במשך כמה דקות.
מתכונים אלה שאתה לעזור אם אתה צריך להאכיל את הילד מהר חזר מבית הספר או ממהר זוג עבודה. בקיצור, מתנה משמים! כל המרכיבים הדרושים ואתה עשוי למצוא במקרר שלך ללא מאמץ.
אומלט עם ירקות
מרכיבים:
3 ביצים ועוף;
2 כפות. l. פרוס או תרד קפוא טרי;.
1 כף. l. פלפל ירוק, חתוך לקוביות
1 כף. l. פלפל אדום, חתוך לקוביות
1 כף. גבינה מגוררת l
בצל ירוק
מלח ופלפל - לפי הטעם
אופן הכנה:
המעיל הפנימי של כוס שמן צמחי. טורפים את הביצים, מוסיפים את כל החומרים ומערבבים היטב. שים במיקרוגל למשך דקה אחת, ואז לעורר ולהחזיר את הגב חביתה במשך 1-2 דקות נוספות, עד שהביצים לא מוכן במלואו.
שיבולת שועל אפויה עם בננה
מרכיבים:
1/2 כוס שיבולת שועל
1 עוף
אמנות 1/2. חלב
1/3 בננה מחיה
חצי תפוח, קצוץ לחתיכות קטנות
אמנות 1/2. l. דבש
קינמון - קורט
אופן הכנה:
מערבבים שיבולת שועל, ביצים וחלב בתוך ספל ומערבבים היטב. להוסיף בננה, תפוח, דבש ומערבבים שוב. אופים בתנור מיקרוגל בהספק גבוה במשך 2-3 דקות. Mash אפוי כף שיבולת שועל. בנוסף, אפשר להוסיף חלב או יוגורט קטן.
מקרוני וגבינה מהירים
מרכיבים:
אמנות 1/3. פסטה
אמנות 1/2. מים
אמנות 1/4. 1% חלב
גבינת 1/2 כוס מגוררת
הכנה:
מערבבים פסטה ומים בקערה גדולה. שים עבור 2 דקות במיקרוגל בהספק מרבי. מערבבים שוב ולהגדיר עבור 2 דקות. אם הפסטה לא לגמרי קלטה את המים, ולנסות שוב. מוסיפים את חלב וגבינה, לשים במיקרוגל למשך דקה נוספת. לערבב ביסודיות ומוכנה להגשה.
קציצות בקערה
מרכיבים:
2 כפות. l. חלב.
1 כף. l. קטשופ (אתה יכול בלי זה, אם אתם מבשלים לילדים)
2 כפות. l. פתיתי שיבולת שועל הכנה מהירה
100 גרם של בשר בקר טחון
מלח ופלפל - לפי הטעם
אופן הכנה:
מערבבים בקערה את כל המרכיבים ולעשות כדור. מכניס את כדורי הבשר בכוס, משומן. אופים במשך 3 דקות במיקרוגל על עוצמה גבוהה.
פאי דלעת
מרכיב:
אמנות 1/2. פירה דלעת או דלעת מגורדת
ביצה 1
2 כפות. l. דבש
קינמון
מוּסקָט
אגוזי מלך, יער או כל אגוזים לקישוט
עבור הבצק (ניתן לעשות זאת ללא מבחן)
1 כף. חמאת l
1 כף. קוקוס l
1 כף. l שקדי קמח
אופן הכנה:
מערבבים את החומרים לבצק, לשים ספל. במיכל נפרד, לערבב את הדלעת, ביצה, קינמון, אגוז מוסקט, דבש. שים את המונית בתוך הכוס על גבי הבצק כך שיש מקום הכוס או הקערות. השתמש באצבעותיך כדי העיתונות בעדינות להחליק את פני השטח. שים במיקרוגל למשך 2 דקות. אם העוגה היא לא בתוך propeksya, להחזיר אותו בתנור למשך 20-30 שניות.
בתיאבון!
