בעזרתו של אדם מקבל על 80% מהמידע. מה הם הרגלי היומיום שלנו לפגוע החזון שלנו, לקרוא על.
בתנאים מודרניים של חיים, העיניים שלנו החלו להתערער הקשורים לעבודתו, ועם השאר.
בזמנו של קריאה, צפייה בטלביזיה או פעילויות אחרות הקשורות למתח עין, רשתית בעיניים יבשות, כתוצאה שאדם מרגיש אי נוחות ומידרדר לחץ בעיניים והראייה. מה הרגלים להפחית את החזון שלנו?
1. צפייה בטלוויזיה, עבודה מאחורי צג, טאבלט או סמארטפון
במהלך עבודה או להירגע עם מסך כחול, אנחנו למצמץ בתדירות נמוכה יותר, מה שמוביל יובש בעיניים, העייפות והמתח שלהם, ומאוחר יותר, אל קוצר הראיה הקשורים השפל של שרירי העין.
2. קריאה
על ידי קריאה אנו מבינים את העולם, לשפר את האינטליגנציה וללמוד הרבה, אבל יש לו השפעה מזיקה על החזון שלנו, במיוחד כאשר אנו קוראים באור מלאכותי. הקריאה המסוכן ביותר בתחבורה או כאשר אתה משתמש באביזרים מודרניים, בטאבלטים ובטלפונים ספרים אלקטרוניים. כדי להגן על עצמם ועל לשמר את החזון שלהם, לקרוא באור היום הבהיר המתון.
3. הליכה באור שמש בהירה, במיוחד בחורף
תאורה בהירה מדי יכולה לגרום רשתית לשרוף את העיניים, כך לטייל ביום שמש, משקפי שמש ללבוש כי הם עדיף לקנות בחנות מומחיות. מסוכן במיוחד באור שמש בחורף במזג אוויר מושלג. כמו כן, אל תשכחו להגן על העיניים שלך כאשר אתה מבקר וסולריום.
4. מזון מהיר
באופן מפתיע, את צריכה קבועה של מזון לא בריא, כגון המבורגרים ופיצות, משקאות ממותקים לקלקל את הראייה שלנו. העובדה שהם לא להרוות את הגוף עם ויטמינים וחומרים מזינים הדרושים לבריאות שלנו, ושומנים רוויים וסוכר להחמיר את מצבו של כלי הדם שלנו, ולכן הראייה נפגעת.
5. עישון
עישון מגביר את הסיכון של קטרקט ומחלות עיניים רשתית, כמו גם מוביל להתנוונות ויזואלי של השרירים ואת עצב הראייה. בנוסף, עישון פוגע בזרימת הדם של הדם, אשר יש לו השפעה מזיקה על החזון שלנו.
תוכל גם להיות שימושי כדי לדעת מה הם 5 דרכים למנוע התפתחות סרטן.
הצג: https://www.istockphoto.com
