מה קורה בגוף של אישה לאחר 45 שנים?

קמטים ראשית, משקל עודףתקופות נדירות, איבוד הריכוז. זה לא רשימה ממצה של בעיות שיכולות להתמודד אישה בגיל הזה. אבל זה לא אומר כי הזמן של אותו להיכנס לדיכאון, כל השינויים לאחר 45 - משהו נורמלי וטבעי.

כאשר אתה מוכן, אתה יכול לחסוך ונוער, ויופי.

כאשר הוא השיא?

הכל פה מאוד מותנה: יש סף של 40 שנים, שלאחריהן ניתן להתחיל שינויים. עם זאת, הסימפטומים לפני גיל המעבר הראשון בחלק 37 להתעורר, אחרת - לאחר 50. והוא והמקרה השני הוא הנורמה.

מה קורה לגוף בגיל המעבר?

השחלות בהדרגה מתחילות לייצר פחות אסטרוגן, הורמון זה חשוב מאוד עבור אישה, ובגלל המחסור והשינויים שלה להתרחש:

1. חודשי להיות או מדי בשפע או בצמצום. המחזור הולך שולל, ימים קריטיים עלולים להתרחש אחת לכמה חודשים, באופן קבוע.

2. מופיע עייפות, חרדה, נומה.

3. התאים מתעדכנים יותר לאט, ולכן הם זקוקים לעזרה! השתמש בכלים המיועדים לעור 45+, לשקלל אותן עם קליפות ומסכות רכות. ניקוי הידרציה קבוע - התחייבות של היופי שלך!

4. ייתכנו אי נוחות במהלך קיום יחסי מין, חשוב להשתמש בחומר סיכה, כדי לא לפגוע ברירית.

איך אתה יודע שזה היה השיא?

המנופאוזה מגיעה אחרי המחזור האחרון.

יש חדשות טובות - בשלב זה רוב תופעות הלוואי של שינויים הורמונליים עלה בתוהו. עם זאת, היא צריכה לטפל עצמות, שהן גם שבירות. נסה לצרוך יותר סידן, ויטמינים, עוסק בפעילות גופנית קלה, לבקר את רופא השיניים פעם בשנה, אפילו רק כאמצעי מניעתי.

כיצד להקל גיל המעבר בבית?

אישה לא חייבת ללכת לבית החולים בגלל גיל המעבר, טיפול, אם הרופא רואה לנכון, לספק טיפול בבית.

ראשית, זה עשוי להינתן ההורמון אסטרוגן (ככלל, יש צורך חולה עם גיל מעבר מוקדם - עד 45 שנים). שנית, אתה יכול לקחת תוספי סידן. שלישית, תוכלו תרופות צמחיות, שמטרתן הסרת כל תופעות הלוואי הלא נעימות של גיל המעבר.

תוכל גם להיות מעניין לקרוא, למעלה 5 מיתוסים על בריאות.