עלייה במשקל לא מוסברת, הזעה, ישנוניות ודיכאון, צמיחה מוגזמת של שיער הגוף - כל אלה הם סימנים של חוסר איזון הורמונלי. איך לעזור לעצמך?
גם אם תשנה השיגרתי, שאר היומי שלך, עבר בריא מזוןאבל שום דבר לא השתנה, כתובת בדחיפות האנדוקרינולוג. תסמינים אלה עלולים להצביע על תקלה בבלוטת התריס.
5 סימנים מובילים של חוסר איזון הורמונלי
1. עלייה במשקל לא מוסברת
גורם הורמונלית נפוץ של השמנה - תפקוד בלוטת תריס ירד (היפותירואידיזם). כאשר סמויה היפותירואידיזם קשה לרדת במשקל גם עם דיאטה דלת קלוריות. זאת בשל העובדה כי כל התהליכים הם האטו את חילוף החומרים בגוף. אבל בדרך כלל כאשר הפרעה זו, ישנם סימפטומים אחרים. לדוגמא, נפיחות בפנים, חיוורון, נשירת שיער מוגברת, עצירות, ישנוני, סובלנות עניה של קור, ירידה בזיכרון ותשומת לב.
אם בלוטת התריס החשד, להתייעץ עם אנדוקרינולוג, ולמסור את הניתוח על הורמונים ולעשות בארה"ב של בלוטת התריס. כראוי נבחר למינון של הורמונים יכול לעזור לשפר את הבריאות ולהפחית במשקל ולפעמים אפילו ללא דיאטה.
5 סימפטומים של חוסר איזון הורמונאלי / istockphoto.com
2. נשירת שיער שופעת
לעתים קרובות, חוסר איזון הורמונלי משפיע על מצב השיער. לדוגמה, הורמון גדילה חוסר בהורמון גדילה גורם נפח השיער מאבד. חוסר הורמון בלוטת התריס יכולה לגרום דיפוזי (מוקד) התקרחות שיער. נשירת שיער חיזוק יכולה להיות בגלל ההשפעה של הורמוני מין זכריים, אשר בכמויות קטנות כלולה הגוף הנשי.
הפסד השיער הקשור מתרחש לרוב בין 18 ו 44 שנים. לפני התקרחות מוחלטת, ככלל, אינו מגיע. עם זאת, שיער דליל בהדרגה, מפוסק מתרחב באמצע, הוא הופך להיות כתר מורגש. כדי לזהות את הגורם, מתייחסים trichologist ו-אנדוקרינולוג גניקולוג.
3. שיער גוף עודף גדל, ועל הפרה של המחזור
סיבה אפשרית - תוך הפרה של בלוטת התריס, או היווצרות יתר של ההורמון פרולקטין. הוא מיוצר בבלוטת יותרת המוח והוא אחראי על הנקה במהלך הריון. במהלך האכלה מגדילה פרולקטין. אם היא מתרחשת מחוץ הריון והנקה, האישה עשויה לחוות שיבושים במחזור החודשי, ורבי בעיות גינקולוגיות אחרות. השלם את הסקר על-אנדוקרינולוג הגינקולוג.
4. עייפות ודיכאון חמור
אם אתה הופך עייף ללא סיבה נראית לעין וממש שינה על רמות Go, בתורו הדם TSH (תירוטרופין של בלוטת התריס). מערכת העצבים מגיבה מיד לכל תקלה של האיברים הפנימיים, ומעל לכל, הפרעות אנדוקריניות.
5. בנוסף, סימנים של מחלות בלוטת התריס עלול להיות: ירידה בריכוז,עצבנות, שינויים במצב הרוח. התייעץ עם אנדוקרינולוג.
5 סימפטומים של חוסר איזון הורמונאלי / istockphoto.com
3 תרגילים כדי הורמוני איזון
זווית תנוחה. שכבי על הגב, לכופף את רגל שמאל על הברך, למשוך עד שהרגל שלה לתפוס את היד. משוך את הרגל הימנית, כמו בתמונה, ולנסות להשיג את רגל ימין.
תנוחת הדג. יישר את הרגליים, הידיים - תחת הישבן. מערה כך החזה נפתחה ככל האפשר. הסתמכות - על הישבן, הידיים, הזרועות, ואת הכתר.
הפוזה של תנין. בשכיבה, רגליים כפופות בברכיים. הפעל הגוף ימינה (ברך שמאל צריך לגעת ברצפה). תפוס את הרגל של רגל ימין.
כמו כן יהיה מעוניין לקרוא את זה: שבו מוצרים המכילים את ההורמון הנשי
