הריון - זמן שבו אתה צריך להקדיש יותר תשומת לב הבריאות ואורח החיים שלהם. מתברר כי רבים של מזונות כרגיל במהלך ההריון היא התווית בקפדנות. זה שאתה לא יכול לקבל אישה בהריון, ומדוע?
במהלך הריון, נשים הן בדרך כלל דבר אינו מכחיש, בצטטו את העובדה כי "הגוף דורש." כדי להימנע מבעיות בריאותיות, אתה צריך לדעת הרשימה של מוצרים אסורים, כי, גם אם אתה באמת רוצה, יש עדיין לא שווה את זה.
ביצים לא מבושלות.ביצים לא מבושלות - מוצר מסוכן לבריאות של האישה ההרה. ראשית, בגלל הסיכון סלמונלה לתפוס, שנית, בגלל התכולה הגבוהה של avidin חלבון, אשר נותן ויטמין H, הכרחי לתפקוד תקין של מערכת העצבים והמערכת החיסונית. עקוב אחר מה שאתה אוכל, כדי לתפוס, כגון סלמונלה, לא בהכרח לשתות ביצים לא מבושלות, אתה יכול פשוט לאכול קינוח, הכולל ביצה טרייה. זכור הדבר החשוב הוא, שכל המוצרים שמגיעים אל שולחנכם יש לשטוף ביסודיות שטופל בחום.
פרי טרופי.כמעט כל פירות אקזוטיים להשאיל את עצמם לטיפול קשוח, אשר מסייעת להם לשרוד את ההובלה והאחסנה ארוך. כל הפירות יש לשטוף ביסודיות, אחרת חיידקים מסוכנים שמצטברים על העור, יכול להיות הפלת גורםאו מחלות קשות (טוקסופלסמוזיס, תולעי מעיים), ולפגוע בגוף האישה ואת הילד בעתיד.
בנוסף, נשים עם הפלה מאוים הריון כדי 13 שבועות אינן מומלצות לאכול פירות פפאיה אננס בוסר, שכן הם מכילים חומר ממריץ כיווץ רחם.
בשר ודגים גלם.הריון - לא זמן לניסויים, כך עדיף לתת עדיפות אכילה מוכרת ובריאה. מגורש במהלך מזונות הריון עם חיידקים ליסטריה. חיידק זה נמצא בשר נא, לא קלוי סטייק עם דם, סושי עם דג נא, גבינות עם עובש, חלב לא מפוסטר. ליסטריה הוא מאוד מסוכן לחיי אדם, ונשים בהריון בפרט, יכול לגרום להרעלת דם, הפלת גורם.
פטריות יער.מתכות כבדות, צואה של חיות ברות, שמן ודלק - שעשוי להכיל פטריות ברות. בנוסף, אכילת פטריות יער יכולה לגרום להרעלה ושיכרון חמורים והריון - זה לא הזמן הכי טוב לקחת את הסיכון.
תבלינים ועשבי תיבול.שימוש מופרז תבלינים ועשבי תיבול מסוימים יכול לגרום להתכווצות רחם hypertonicity. ביניהם:
- ריבס;
- קורנית;
- אניס;
- אגוז מוסקט;
- קינמון;
- פטרוזיליה;
- קמומיל
עשבי תיבול ותבלינים אלה מומלצים להשתמש בכמויות נדירות וקטנות מאוד כדי להגן על עצמם מפני בעיות לא רצויות. אני מאחל לך בריאות והריון קל!
כמו כן הקפד לשאול על מה צריך להיות במשקל האופטימלי במהלך הריון ומה זה
