צעירים נצחיים: איך ג'ניפר לופז נשארת בצורה מושלמת

ג'ניפר לופז מדהימה. שימו לב שעם הגיל היא רק יפה יותר. דמות דקה ועור מושלם - הזמרת יכולה להרשות לעצמה את התמונות החושפניות ביותר. מהם סודות עיקר היופי המדהים שלה?

אורח חיים בריא

ובכן, הנה איך לא להאמין באורח החיים הכואב והבריא הזה? ואיך זה עובד!

ולמרות שהזמרת משתתפת במסיבות, במצגות ובאירועים חברתיים אחרים, שם סביר יותר להצטלם עם כוס שמפניה מאשר לשתות אותה. במהלך השנים האחרונות, הזמר ויתר על אלכוהול והפך לדבוק באורח חיים בריא. היא לא מעשנת ולא שותה קפה בכלל. קפאין, לדברי ג'ניפר, הוא אויב העור, הוא הופך אותו למשעמם ומקומט. כמו כן, הזמר לא אוכל מטוגן, ומתוק. כל המנות מאודות. הדיאטה התבססה על תזונאי, והיא כוללת כמות גדולה של חלבון בצורת עוף ודגים, פחמימות - אורז חום, כמו גם ירקות - ברוקולי, אספרגוס, ירקות טריים ועשבי תיבול.

ספּוֹרט

מה אני יכול להגיד - לופז עובד בצורה גאונית על הדמות שלו. למרות שהוא לא זוהר במיוחד בהצלחתו ברשתות החברתיות. אז מדי פעם מפרסמים שיעורים ואנחנו רואים שהם רחוקים מהגרסה הקלה. מדי יום (לא, קראת נכון - מדי יום), הזמר עושה שעה של אירובי או

אימון כח. הוא גם מבצע תכנית מדיטציית יוגה קצרה של 20 דקות מדי בוקר. כמובן, חריש כזה אינו יכול אלא להשתקף על הדמות. ושל ג'ניפר מושלם.

לְטַפֵּל

הסוד העיקרי של עור זוהר ורעננות הפנים הוא שינה של 10 שעות. נראה כמו מותרות מוחלטת. אם מוסיפים שינה ואימון, אז השאלה היא מתי יש לשחקנית זמן לפעול בסרטים ובסרטונים שלה? קשה לומר אם הרגל זה קבוע, אך נראה כי עורו של לופז מודגש מבפנים. כמו כן, השחקנית מנסה לשלוט במאזן המים ושותה את צריכת הנוזלים היומית שלה. שיטות נשימה רוויות בנוסף את העור בחמצן, מה שמשפר את זרימת הדם, והעור משנה את צבעו.

אתה תהיה מעוניין גם ב:

15 סודות מהקוסמטיקאית ג'ניפר לופז

אמהות מפורסמות שדמויותיהן מעוררות התפעלות

כוכבים אוקראינים בבגדי ים