כיצד לעכב או לגרום לתקופות שלך לפני החופשה: הכל על ימים קריטיים בקיץ

המחזור בקושי יכול להיקרא מצב נעים של הגוף, ובקיץ הוא גורם לנו עוד יותר אי נוחות. בגלל החום, המחזורים שלך לרוב שופעים יותר ונמשכים זמן רב מהרגיל. זה לא נעים במיוחד כשימים קריטיים נופלים בחופשה: הזמן היקר לו חיכיתם שנה שלמה מתברר שהרוס לגמרי. האם אפשר לעשות משהו במצב זה והאם זה בטוח "להזיז" את לוח הזמנים החודשי, אומרת רופאת הנשים-גינקולוגית לודמילה שופניוק

כיצד לעכב מחזור עם תרופות הורמונליות

אמצעי מניעה הורמונליים "מכבים" את הווסת למשך חודש / istockphoto.com

אם אתה מקבל גלולות למניעת הריון, אפשר "להסיר" מחזור למשך חודש בשל פעולתן של תרופות אלו. ככלל, לאמצעי מניעה הורמונליים יש מרווח "נטול הורמונים", שבמהלכו מתחיל הווסת. לדוגמה, כדורים שותים במשך 21 יום, ואחריהם הפסקה של שבעה ימים "למחזור". או קורס קבלה 24 ימים, ולאחר מכן 4 ימי חופש.

"כדי להיפטר מהמחזור, אתה רק צריך להוציא את התקופה הזו נטולת הורמונים. סיימו את הקורס והתחילו חבילה חדשה למחרת. במקרה זה, לא מגיעים ימים קריטיים ",

האם זה בטוח לגוף? "שיטה זו של נטילת אמצעי מניעה הורמונליים קיימת", אומרת לודמילה שופניוק. - הוא משמש לעתים קרובות על ידי ספורטאים או רקדנים מקצועיים, כיוון שלא תמיד ימים קריטיים משפיעים לטובה על תחרות או קונצרט. לכן, כתרגול חד פעמי, זה די מקובל. הדבר היחיד הוא שאתה לא צריך לעשות את זה כל חודש, כי לאישה צריכים להיות ימים קריטיים ".

אם לא נטלת אמצעי מניעה הורמונליים, אך גילית על שיטה זו ערב החופשה ורוצה לנסות, אל תעשה זאת בעצמך. "ראשית, רק מומחה צריך לבחור אמצעי מניעה. שנית, תחילת הצריכה יכולה להיות מלווה בדימום כתם במשך חודש שלם. אז במקום להיפטר מ- 3-4 ימי מחזור, תקבל 2-3 שבועות של הפרשות עקובות מדם ", מזהירה לודמילה שופניוק.

באינטרנט תוכל למצוא עצות כיצד לעכב את המחזור עם תרופות הורמונליות אחרות (כגון פרוגסטרון או אסטרוגן). עם זאת, גם כאן לא כדאי להיתקל בניסויים. "התגובות של הגוף אינדיבידואליות מאוד. אצל אישה אחת, בעת נטילת פרוגסטרון, המחזור שלה אכן עשוי להתעכב. אבל עם האחר, הם, להיפך, ילכו מוקדם יותר. אי אפשר לחזות כיצד הגוף שלך יתנהג במקרה זה ", מדגיש המומחה.

כיצד להשפיע על הווסת בשיטות מסורתיות

במזג אוויר חם התקופות יכולות להיות שופעות וכואבות יותר / istockphoto.com

אי אפשר לדחות את הווסת בשיטות עממיות, אבל לגבי איך לקרוא להן מוקדם יותר, ישנן המלצות רבות ברשת. זהו תה מנטה, ומרתח של פטרוזיליה וסחיטת רימונים, וטיפים להשריית כפות הרגליים במים חמים. חלק מהנשים מנסות להאיץ את תחילת הפעילות הגופנית החודשית שלהן: ללכת לחדר הכושר או להתחיל לסדר ארונות וספות. עם זאת, ככלל, גישות כאלה לא יביאו אלא בעיות בריאות.

אין שיטות עממיות עם יעילות מוכחת במצב זה, אומרת לודמילה שופניוק. אם הם עובדים עבור אדם אחד, אז זה דווקא צירוף מקרים של נסיבות והיפנוזה עצמית. לרוב, נשים עם מחזור לא סדיר מדברות על האפקטיביות של שיטות כאלה. אם המחזור שלך ילך "כמו שעון", הניסויים יסתיימו בכישלון.

במקרה זה עדיף לחשוב איך לגרום למחזור שלך להיות פחות כואב ושופע. אחרי הכל, חום, לחץ מהטיול, שינוי סביבה ומשטר רגיל יכולים לגרום ל"הצפה "של ממש. שוב, אין כאן שיטות עממיות, אבל יש שיטה רפואית. לדברי לודמילה שופניוק, ניתן לפתור את הבעיה על ידי נטילת תרופות המשפרות את מצב דופן כלי הדם. הם צריכים להיות נקבעים על ידי רופא, כך שכמה שבועות לפני החופשה עדיף לפנות לייעוץ עם המומחה שלך.

האם אפשר לשחות בזמן הווסת

אתה יכול לשחות במהלך המחזור שלך, אך רק לפי הכללים / istockphoto.com

אם אתה מגיע לים במשך שבוע, זה כל כך פוגע לסרב לשחות במהלך ימים קריטיים. לודמילה שופניוק אומרת שאין צורך כלל לעשות זאת. אם המחזור שלך כבד והטמפון נמשך ממש 1-2 שעות, אז אתה באמת לא צריך להיכנס למים. עדיף לחכות כמה ימים מאשר להיות עצבני כל הזמן על החוף. אבל אם המחזור שלך תקין או דל, אתה יכול לשחות. הדבר היחיד על החוף הוא לשתות הרבה נוזלים ולא לשבת בשמש הפתוחה.

חוק אצבע חשוב נוסף בעת הרחצה במהלך המחזור הוא להחליף את הטמפון מיד עם היציאה מהמים. "זכור כי הטמפון סופג לא רק את מה שמגיע מלמעלה, אלא גם את מה שמגיע מלמטה. קודם כל, ספוגית רטובה אינה ממלאת את תפקידה. ושנית, אם המים במאגר אינם נקיים לגמרי, אתה מסתכן בהחדרת סוג של זיהום לגוף ".

יעניין אותך גם לקרוא:

אילו משככי כאבים לא ניתן לשתות במהלך הווסת

כאב ראש עם מחזור: הסיבות העיקריות וכיצד להיפטר