לא. הם לא. זהו אופניים. הכל התחיל בסיפור על תזונה דלת פחמימות. אנשים היו מוגבלים למאכלים עמילניים וראו מה יהיה מהמשקל. המשקל ירד.
התברר כיעיל ביותר להגביל את הפחמימות ל -50 גרם או פחות ביום. מכאן שומן מתחיל להתפרק, קטוזיס מתחיל, אנשים מריחים כמו אצטון וכל זה.
במקביל, מאגרי הגליקוגן נצרכים במהירות בשרירים ובכבד. אבל גליקוגן אינו לבד. הוא לוקח איתו מים.
העובדה היא שבגופנו הגליקוגן מאוחסן יחד עם מים. על כל גרם גליקוגן המאוחסן בכבד או בשרירים, יש 3-4 גרם מים קבועים עליו. לכן, עם הגבלה חדה בתזונה של פחמימות, לא רק הגליקוגן הולך לאיבוד, אלא גם מים. בגלל זה דיאטות דלות פחמימות כל כך פופולריות.
מצחיק שהשומן לא יעלם מהר. אז זו רק מניפולציה במשקל. ובכן, קצת כמו סאונה לספורטאים. הם מסדירים את משקלם באמצעות התייבשות. זה לא בריא.
הגליקוגן בגופנו אינו שוכב בשום מקום. הוא מוחזק יחד עם מים בתוך התאים. ובצקות אלו שמייסרות רבות אינן ממוקמות בתאים, אלא במרחב הבין תאי.
מסתבר שתזונה דלת פחמימות מסירה חלק מהמים, אך אינה משפיעה על הנפיחות.
