כמו רבים שירדו במשקל, פגי נאבקה עם עודף משקל במשך שנים. אבל בדיוק כמו כולם, היא הצליחה להתכנס רק כשהמשקל הגיע לנקודה קריטית. האישה החליטה שכבר אי אפשר לדחות והורידה 77 ק"ג. איך נראית פגי היום ואיך היא הצליחה לרדת כל כך הרבה במשקל? והכי חשוב - ללא ניתוח!
מקנה למטרונית
פגי נאבקה עם עודף משקל לאורך כל חייה. ואז הוא קפץ, ואז צנח מעט. הילדה סבלה מהפרעת אכילה שלא הצליחה להתגבר עליה בכוחות עצמה.
לאחר שפגשה את בעלה בשנת 2013, היא שקלה 64 ק"ג, שהייתה הנורמה המוחלטת לאישה בגילה, גובהה ומבנהה. ואז, כמו שקורה לעתים קרובות אצל זוגות, שני בני הזוג עלו עשרה ק"ג, ואז משקל פגי זחל במהירות.
כשנכנסה להריון, היא החליטה לא להכחיש לעצמה כלום ו"לאכול לשניים ". במהלך ההריון האישה עלתה ביותר מ -30 ק"ג שנשארה איתה לאחר הלידה.
אחרי שנה וחצי היא נכנסה להריון בפעם השנייה, והריון זה הביא איתה כ -20 ק"ג יותר. לבת היו בעיות בריאות, שפגעו קשה במצבה הפסיכולוגי של אמה. פגי צללה לתהום של מתח, אותו היא נוהגת לתפוס. אז הגיעו 15 הק"ג הבאים.
מלאות משפילה
האוכל היומי של מקדונלדס, צ'יפס ושוקולד עשה את עבודתו מדי לילה. הלחץ והמשקל עלו, ההערכה העצמית נפלה. עד קיץ 2018 משקל פגי 136 ק"ג. כלומר, משנת 2013 עד 2018, האישה הוסיפה יותר מ -70 ק"ג למשקלה הרגיל.
כמו גברים שמנים רבים אחרים, היא הייתה יכולה לגדול יחד עם משקל עודף שלה, אלמלא המצבים המשפילים בהם נקלעה במקרה. יום אחד כל המשפחה נסעה לדיסנילנד, ובעלה של פגי נאלץ לקחת כיסא גלגלים בשבילה... פגי פשוט לא יכלה ללכת - ברכיה וגבה כאבו כל כך. היא התנשפה והזיעה. אבל היא הייתה רק בת 30, והיא הייתה אם לשני ילדים קטנים!
"מעולם לא הרגשתי גרוע יותר. ופחדתי מאוד למות מעודף משקל ולהשאיר את ילדי ללא אם... "
לרדת במשקל בשביל כסף
באוגוסט 2018 פגי החלה את דרכה למצוא עצמי חדש. היא נרשמה למרתון כושר של 6 שבועות. על פי תנאי המרתון, אם אדם הוריד 10 ק"ג ו -5% משומן בתקופה זו, הוא קיבל 400 דולר. ההשתתפות במרתון הכושר הביאה לפגי לא רק כסף, אלא גם חוויה חדשה שהפכה את חייה.
"התחלתי להתאמן חמישה ימים בשבוע. השיעור הראשון שלי היה סיבוב על אופני כושר. ולמרות שעכשיו אני אוהב לעשות ספינינג, בפעם הראשונה זה היה מאוד קשה. התחלתי מאפס והייתי לגמרי בכושר. מוקדם יותר האמנתי במיתוס שאימון כוח גורם לאדם לשאוב, אך זה לא נכון. הם עוזרים לך להדק ולשרוף הרבה קלוריות. "
תחילת החיים הדקים
פגי באמת התאהבה בפעילות גופנית ולא יכלה עוד לדמיין את החיים ללא פעילות גופנית סדירה. מאוגוסט 2018 עד נובמבר 2019 היא איבדה סך של 73 ק"ג - בדיוק המשקל שעליה פעם.
במרתון הכושר היא שינתה את דעתה לסוג דיאטה חדש, שהיה מאוד נוח להרזיה:
“ברגע שהתמקדתי בגירעון הקלוריות, ירדתי במשקל. אכלתי תזונה עשירה בחלבון ודל בפחמימות. התזונה שלי כללה חלבונים, לחמים מדגנים מלאים, פירות (בעיקר תפוחים וגרגרים), ירקות עלים כהים, עוף, הודו, אורז חום, שעועית שחורה, בטטה, יוגורט יווני, שקדים, חמאת בוטנים, אבוקדו, שייק חלבונים, ו סורגים ".
מינוס 77 ק"ג, שלווה ושמחה
פגי הוכיחה שכדי להוריד כל כך הרבה קילוגרמים, אתה לא צריך לעבור ניתוח בריאטרי, שאיבת שומן או אפילו כריתה של עודפי עור. כמובן שיש לה בעיות עם עור רפוי, אבל הן לא כל כך קריטיות, כך שתוכלו לחיות איתן.
במהלך 2020 הבאה, פגי איבדה קצת יותר משקל. מאוגוסט 2018 ועד היום היא הורידה בסך הכל 77 ק"ג, ושינתה לחלוטין את חייה והפכה לבריאה ומאושרת יותר.
"כשאנשים שואלים אותי איך אני מרגיש אחרי שירדתי במשקל, אני תמיד אומר להם שאני מרגיש שלווה ושמחה. שוב אני מרגישה כמוני, אישה ואמא - שאותה אני נקרא להיות ".
האינסטגרם של פגי: @watchpeggyloseit
