בדוק אם אתה מבזבז זמן ומאמץ בפעולה חסרת תועלת.
ללבוש מסכה כל הזמן
זה לא נכון! אם אתה חולה, המסכה מגנה על הסובבים אותך מפני זיהום. אם אתה בריא, תנשום דרך פיסת רקמה הלוכדת וירוסים ומקדמת את רבייתם. אם אתה פשוט הולך ברחוב, אל תלבש מסכה, מכיוון שנשימה דרך פיסת בד מסוכנת מאוד - מחסור בחמצן מוביל לבריאות לקויה.
אל תחליף את המסכה בתדירות הצורך
רגיל מסכה נמשך שעתיים בלבד, לאחר מכן אין טעם ללבוש אותו.
שתו הרבה ויטמינים
אם יש לכם תזונה רגילה ומזינה, גופכם רווי בכמות מספקת של ויטמינים ומינרלים. ונטילת כל מיני מתחמי ויטמינים עלולה לגרום לאלרגיות ולהשלכות לא נעימות אחרות.
istockphoto.com
החלף שטיפת ידיים בחומר חיטוי
הדרך האמינה ביותר למניעה היא לטפל בידיים שלך במים וסבון. אם אין גישה למים, השתמש במגבונים אנטיבקטריאליים ופתרונות אלכוהול.
שטפו את הידיים, תשכחו מהפנים שלכם
לא רק על הידיים מצטברים נגיפים. לכן, כשאתה חוזר הביתה, שטוף היטב את הידיים ואת הפנים. אתה יכול לעשות את זה בלי סבון. זה יהיה מספיק רק לכבס.
עבור לרופא בסימפטומים הראשונים
בית חולים הוא אוסף של זיהום. אם יש לך חום גבוה, כאבים בחזה וקשיי נשימה, עליך להתקשר לרופא. נסיעות לא דחופות למרפאה רק מגבירות את הסיכון לזיהום.
תאמין לכל עצה באינטרנט
למדו לסנן את כל המידע שקראתם ברשתות חברתיות, בפורומים ובאתרים שונים.
אתה תהיה מעוניין לדעת:
- הרופאים דיווחו כמה זמן נגיף העטרה בגוף;
- קומרובסקי פירט את התרופות שאמורות להיות בערכת העזרה הראשונה במקרה של נגיף כתר.
- חיסון נגד וירוס: מדענים הודיעו על תאריך הניצחון על המגפה.
