הרעיון של מנת יתר של קפאין קיים! אוהבים משקה קפה צריך להיות זהיר ולעקוב בזהירות אחר הכמות שאתה שותה.
בכמויות רגילות, קפה מסוגל להעלות את הטון של הגוף, לעזור לנו להתעורר. עם זאת, לא מומלץ לשתות יותר מ -4 כוסות קפה ביום, מכיוון שקפאין בכמויות כאלה גורם לתחושות לא נעימות ומחמיר את הבריאות.רופאים ציינו את הסימפטומים העיקריים של מנת יתר של קפאין:
- לוחץ ידיים
- דופק מואץ
- אי ספיקת דופק
- התכווצויות כתפיים
- תחושות לא נעימות בחזה
- חֲרָדָה,
- התקפי חרדה,
- אובדן ההכרה.
מה לעשות אם מורעלים בקפאין?
אם הסימפטומים הם קלים ואינם כוללים אובדן הכרה, אתה יכול פשוט להמתין לתקופה הלא נעימה. לטענת הרופאים, אי הנוחות צריכה להיעלם לחלוטין לאחר 4-6 שעות, כאשר מסירים את הקפאין.בשלב זה, אין לצרוך מזונות שעלולים להכיל קפאין (ממתקים, שוקולד, תה, קקאו), לשתות יותר מים, לנשום אוויר צח.
אדם שאיבד הכרה צריך להתקשר בדחיפות לאמבולנס.
לִזכּוֹר
- כיצד לקרצף עט, צבע, רפש ומסטיק מבגדים וקירות
- איך לשטוף כראוי צמר
- 7 פריצות חיים לשטיפת בגדים
