כוויות שמש: כיצד להגן על עצמך וכיצד לטפל? תשובות הרופא

גל החום הלא נורמלי, שנמצא ברחבי הארץ במשך השבוע השלישי, העלה את בעיית כוויות השמש לידי ביטוי. כן, בקיץ אתה יכול להשיג אותם תוך חצי שעה בלבד בשמש הפתוחה. החתרנות המיוחדת של כוויות שמש נעוצה בעובדה שלא ניתן להבחין מיד בנגע בעור, אלא רק 2-3 שעות לאחר שאירע.

מה עליך לעשות כדי להגן על עצמך ועל ילדך מפני בעיה זו? איך לעזור בכוויה? אילו אמצעים יביאו להקלה, ומה להיפך, רק יחמיר את המצב? רופא הילדים סיפר על כך אירינה לוקנקינה.

ראשית, תוכנית חינוכית קצרה. כוויות שמש הן נזקי עור הנגרמים על ידי אור שמש ישיר. העור יכול להגיב בדרכים שונות בתגובה לנזק לתאים. אצל אנשים עם פוטוטיפ בהיר (1 ו -2) מיד מתחילה דלקת, אצל בעלי עור כהה יותר (פוטוטיפ 3,4 ו -5) מייצרים לראשונה מלנין ומופיעה שיזוף.

למען האמת, גם כוויות שמש וגם כוויות הן שני סוגים של פגיעה בשכבה העליונה של העור. אך שיזוף בשלבים המוקדמים מגן מפני דלקות. עם זאת, אנשים בהירים ובעלי עור כהים יכולים להישרף בשמש עד כדי כוויה. לאנשים מהפוטוטיפ הראשון והשני, מספיקות 15 דקות בשמש הפתוחה על מנת שהעור ייפגע. לכהה יותר, 1-2 שעות יספיקו.

מניעת כוויות שמש

אנחנו לא יוצאים לשמש ומורחים באופן פעיל בקרם / istockphoto.com

באופן אידיאלי, מומלץ להימנע מכוויות שמש. "הכלל המקובל: בשיא הפעילות הסולרית, יש להימנע מאור שמש ישיר על העור", אומרת אירינה לוקנקינה. - ברצועה שלנו בקיץ, השעה היא בערך מ -11 עד 16 בערב. לטובה, בשלב זה איננו צריכים להופיע בשמש הפתוחה כלל. אם אלה טיולים, אז הם צריכים להיות בצל. אם לא בצל, אז מדובר בבגדים סגורים, כובע עם שוליים, השרוולים והרגליים הארוכים ביותר. לאנשים עם עור בהיר מאוד רגיש, יש בגדים מיוחדים עם מסנן UV ".

במהלך כל טיול לאזורי עור פתוחים, הקפד על כך למרוח קרם הגנה. "יש למרוח אותו 15-20 דקות לפני החשיפה לשמש, ולחדש כל שעתיים", ממליצה אירינה לוקנקינה. - גם אם לא מתרחצים, שכבת ההגנה נשטפת מהעור במהלך הזעה. רחצה היא נושא נפרד, במקרה זה יש לחדש את הקרם מיד לאחר עזיבת המים ".

אל תסתכל על המילים "עמיד למים" על תווית הקרם. על פי הנורמות, ניתן לכתוב מילה זו במקרה שהקרם נשאר חצי פעיל לאחר שתי אמבטיות של 20 דקות. שימו לב למילה "חצי". לאחר הכניסה למים אתה מקבל הגנה לרצפה במקום רמת SPF המוצהרת.

כמו כן, לפני שאתה יוצא החוצה או הולך לחוף, הקפד לבדוק את רמת הפעילות הסולארית. אינדיקטור זה מצוין כעת כמעט בכל יישומי תחזית מזג האוויר. אם המילה "גבוה" נמצאת באתר ליד טור זה, אנו דוחים את ההליכה המתוכננת או מגנים עלינו מהשמש ככל שניתן.

עזרה ראשונה בכוויות שמש

כוויות שמש יכולות להיות די כואבות / istockphoto.com

החתרנות של כוויות שמש (בניגוד לפגיעות עור תרמיות אחרות) היא שהיא אינה נראית באופן מיידי. "אם הכוויה כבר התרחשה, אז נראה ונרגיש את הסימנים הראשונים לכך רק לאחר 2-3 שעות", אומרת אירינה לוקנקינה. "הביטוי המרבי של נגעים בעור יתרחש כ-12-13 שעות לאחר החשיפה."

החדשות הטובות הן שזו תופעה חולפת עצמית. גם אם לא תעשה דבר, לאחר 4-10 ימים, בהתאם למידת הנזק, התסמינים ייעלמו והעור ירפא את עצמו. "אם זו רק אדמומיות, היא תיעלם תוך 3-4 ימים, אם מדובר בכוויה בולטת עם שלפוחיות וניתוק האפידרמיס, הוא יחלים יותר, תוך 7-10 ימים, והוא ייעלם על ידי קילוף העור" אומר המומחה.

החדשות הלא נעימות הן שהיום אין מוצרים עם יעילות מוכחת שיכולים להאיץ את התחדשות העור. כל מה שאתה יכול לעשות הוא להקל על המצב שלך, כי הכוויה יכולה להיות כואבת למדי.

• עם כאבים עזים אתה יכול קח נוגד חום, מייעצת אירינה לוקנקינה. לא להורדת טמפרטורות, אלא להקלה על הכאבים. איבופרופן הוא המתאים ביותר למטרות אלה. אבל לאקמול יכול להיות גם השפעה משכך כאבים טובה. למבוגרים ולילדים, יש לתת את התרופה באופן סימפטומטי במינון הקשור לגיל.
• לקרמים ולג'לים עם אלוורה אין השפעה מקומית רעה. הם מעניקים לחות ומקררים את העור ויכולים גם להפחית את אי הנוחות באתר הכוויה. קח מקלחת קרירה וספג בעדינות את האזור הפגוע במים, ולאחר מכן תמרח תכשיר קוסמטי על הכוויה.
• מתרופות לכוויות שמש מתאימות תרסיסים וג'לים המכילים פנתנול. הוא מקל על דלקת השכבה העליונה של העור, ומקל זמנית על כאבים. אתה יכול גם למרוח הידרוקורטיזון על האזורים המושפעים של הגוף. עם זאת, למטרות אלה עדיף לקנות לא משחה, אלא תחליב לשימוש חיצוני.
• אם הכוויה מלווה בבצקת, מותר ליטול אנטי היסטמין או למרוח ג'ל עם רכיב אנטי אלרגי על האזור השרוף.
• עם כוויות שמש, הקפד לשתות כמה שיותר נוזלים - עדיף מים קרירים נקיים. כדי לשחזר עור פגוע, הגוף "מסיר" מים מכל שאר חלקי הגוף, ולכן, עם כוויות, קיים סיכון גבוה להתייבשות
• לשמנת חמוצה, קפיר, מלפפונים ועלי כרוב יש מקום להיות. אך זכור כי כל התרופות העממיות הללו אינן מרפאות, אלא רק מצננות את העור הפגוע. "ניתן להשתמש בדחיסות עם מים קרירים באותו אפקט: להרטיב מגבת ולמרוח על האזור השרוף", אומרת אירינה לוקנקינה.

מה לא עושים עם כוויות שמש

במקרה של נגעים חמורים בעור, אנו פונים לרופא / istockphoto.com

• אם העור נחשף לשמש, לא מומלץ להחיל משככי כאבים אקטואליים (כגון לידוקאין או בנזוקאין) על העור. בנוסף לכוויות, הם עלולים לגרום לגירוי ואף לגרום לתגובה אלרגית.
• אין צורך למרוח קרח מהמקפיא על האזור הפגוע. ראשית, הוא מעוות כלי דם ומאט את זרימת הדם, ובכך מעכב את תהליך התחדשות העור. שנית, על ידי "חשיפת יתר" של הקרח, אתה יכול גם לגרום לכוויה קרה במקום כואב.
• אין להשתמש בחומרי ירקות או ירקות על האזור השרוף. שמן קוסמטי. הוא יוצר סרט על פני העור ומקשה על כניסת האוויר. במילים פשוטות, זה מונע את הקירור הטבעי של הכוויה

אם הכוויה חמורה, נפוצה ומלווה בשלפוחיות, הקפד לעקוב אחר שלומך הכללי. "העובדה היא שחומרים של תאי העור המושפעים עלולים לגרום לשיכרון בגוף. בחילות, הקאות, כאבי ראש וחום הם סימנים ברורים לכך שאתה צריך לפנות לרופא. לפעמים, במקרה של כוויות עם שכרות כה בולטת, ייתכן שיהיה צורך בטיפול בבית חולים ", מסכמת אירינה לוקנקינה.

יעניין אותך גם לקרוא:

5 סיבות לא להשתזף בקיץ בשמש: זה קטלני

אלרגיה לשמש אצל ילד: סיבות, תסמינים וטיפול