! לא יאומן דיאטת הלימון עוזרת לרדת במשקל ב 2 שבועות ללא הגבלות מזון

המפתח להצלחה של חומצת לימון ויטמין C, מאיץ את שריפת שומן. כמו כן, חומצה אסקורבית, מקדמת את הסינתזה של קולגן: העור הוא התהדק, הצללית נראית רזה!

ישנם מספר סוגים של דיאטת לימון. הנצפים ביותר - זו דיאטת לימון עבור 2 ימים, אשר מאפשרת לך להסיר את המשקל של 3-5 קילו. ודיאטת הלימון, תוכננה במשך שבועות, את ההשפעה של זה תהיה זהה, אבל לשבת על זה יהיה קל יותר.

דיאטת הלימון עוזרת לרדת במשקל ב 2 שבועות / istockphoto.com

גישה אישית

1. הכן לימונדה. דיאטת הלימונדה יש ​​צורך לשתות דרך קשית, כדי לא לפגוע באמייל השן. אם אינך לשאת את הצינור, לאחר הקבלה כל צורך לשתות ריפוי חלק כדי לשטוף את הפה עם מי סודה לשתייה.

2. עבור דיאטה מתאימה רק לימונים טריים, הם לא יכולים להחליף את המיץ שנרכש או פרות יבשים.

3. מים עבור הדיאטה צריכים להיות בלי גז. כמו בכל דיאטה החזקה, יש לימון מספר התוויות.

דיאטת הלימון עוזרת לרדת במשקל ב 2 שבועות / istockphoto.com

דיאטה קלאסית

השורה התחתונה היא כי אתה שותה לימונדה 2 שבועות ולאכול הכל, אבל לא לאכול יותר מדי, במיוחד לפני השינה. כלומר דיאטה ללא הגבלות חמורות. לימונים סבירים. זה חשוב.

• יום 1 - 1 לימון לתוך 1 כוס מים;
• 2 - 2 עד 2 כוסות;
• 3rd - 3 של 3;
• 4 - 4 של 4;
• 5 - 5 על 5;
• 6 ה - 6 של 6;
• 7 - 3 מתוך הפרי וסוחטים את המיץ מעורבב עם 3 ליטר מים עם כפית של דבש.
• ואז, בסכום מופחת בהדרגה; 8 th - 6 של 6; 9-D- 5 5; 10-ד 4 עד 4; 11 - 3 של 3; 12 - 2 של 2; 13 - 1 של 1;
• 14 דקות - חזרו ביום השביעי.

דיאטת הלימון עוזרת לרדת במשקל ב 2 שבועות / istockphoto.com

הגבלות תזונה Tough

ההשפעה של דיאטה זו מגיעה הרבה יותר מהר.

היום הראשון - מיץ מדולל של ליטר מקסימום לימון 1 של מים (פחות אם אתה יכול ואתה לא מתוק מדי, להשתמש פחות מים לכל 1 לימון). בנוסף לכך אין מה להיות לימונדה, לשתות זה יכול להיות בכמויות בלתי מוגבלות.

היום השני - בבוקר אתה יכול לאכול 150-200 גרם של דייסה בלי מלח וסוכר עם מיץ לימון. יתר על כן, במהלך היום אתה צריך כמו אתמול למים משקים עם לימון.

יש גם דיאטת לימון אחד קשה 2 ימים - לנסות את זה הכי טוב אם היית יושב בבית-הגרסה הקלה, והגוף שלך מועבר כראוי. בניגוד מרשם לעיל הוא רק אחד - של דיאטה "לימונדה" מתווסף 1 כפות כפית דבש 1 פלפל אדום לליטר מים. ביום שאתה יכול לשתות לא יותר מ 6 כוסות.

כדי דיאטת לימון תווית

ראשית יש צורך להתייעץ עם הרופא שלך אם אתה מחליט ללכת על לימון דיאטה.

כל סופר ההרזיה התוויות.

דיאטת הלימון אסורה אם יש לך:

• כיב קיבה כיב התריסריון 12,
• גסטריטיס מצר,
• צרבת,
• חומציות,
• צרבת תכופה,
• אלרגיים הדר,
• הריון והנקה,
• בעיות רציניות עם זגוגית השן.

כמו כן יהיה מעוניין לקרוא את זה: דיאטת Dukan: יתרונות וחסרונות