בשל עודף של השמש בחודשי הקיץ, את ההשפעה של אוויר חם ויבש כל הזמן, ואת הרוח עם אבק וחול הרבה אנשים בשלב זה של השנה נופל ראייה חדה. בנוסף, תהליך תורם עומס העבודה, המתח והעצבים הכבדים של כמה מחלות כרוניות. מתברר כי בקיץ העיניים צריכות להציל, פשוטו כמשמעו!
ראשית, העין האנושית מחייבת הצטיידות קבועה של ויטמין A! מ מדמיע להם, למשל, ביטול ויטמין A, זה גם מגביר בהירות התמונה. חדות ראייה יעזור לשחזר ויטמין B1, ו טיק עצבני הופיע הוא מסוגל להסיר B6 הכנה ויטמין. נימת שרירי עין תומכת ויטמין C. מ בוער "דמדומים" נוף, כמו גם את ההשפעה של "עיניים אדומות" חוסכת ויטמין B2. משפר באופן דרמטי B12 הכנה נוף מבריק חזון ומקנה, וויטמין D ממש עושה כאבי קוצר ראיה בעין שריר. הזדקנות מוקדמת, ואת החולשה של חזון תעזורנה להימנע אשלגן, אבץ מסתגל עין לאור בהיר, הוא תומך העבודה של הרשתית.
בלהט מושלם מרגיע קרם לעיניים, אשר עשויים ostuzhennoy לטמפרטורת החדר, תה ירוק או שחור. וגם, אתה יכול לשים על חוגי עפעפיים סגורים תפוחי אדמה קלופה גלם. וטמפונים תה, ואת פרוסות תפוחי אדמה צריכות להגיש בקשת 10-15 דקות.
כדי להציל את הראייה בחודשי הקיץ, אתה צריך איך לישון! בבוקר, הקפד לעשות אמבטית שמש - לשלם את הפנייה של השמש עם עיניים עצומות. עיניים גם צריכים שלום. כדי להשיג אפקט מקסימאלי, אתה יכול להשתמש בתרגילים כדי מדיטציה המתרגלים יוגה הודית.
זרימת דם Ocular תשפר באופן משמעותי אם החלק האחורי הוא תמיד לשמור על הסדר. עבור אל אולם הריקודים, הטניס לשחק, לעשות קורס תרגיל עם הכדור. חשיבות רבה לשימור של משחק וארגון של העבודה - לא לשבת מול הקיר או בכל מקום אור מלאכותי בהיר בולט לעין.
מזיק להציג מעודף עבודה, מאמץ את העיניים במשך זמן רב לשבת בתנוחה לא טבעית, אנוקסיה זרימת הדם לעורר דם. צורב, צריבה וגרד בעיניים, קורעים וראייה מטושטשת יכולה לגרום אוויר יבש בחדר כל זמן עובד מזגן.
לקות ראייה וגם עורר על ידי מתח. כשאדם להרגיז, ישנה התכווצות של כלי דם בעיניים שרירות, אשר בתורו משפיע על היכולת לזהות תמונות. והמרכז החזותי במוח במקרה של רע מנתח את המידע המתקבל.
רוצים לדעת עוד על רפואה? אל תשכחו לתמוך בערוץ שלנו בשירות Yandex. זן כמו ואת המנוי. זה מניע אותנו לפרסם חומרים מעניינים יותר. כמו כן, אתה יכול ללמוד במהירות על פרסומים חדשים.
