אם לא הצלחתם לוותר על ההרגל הרע לפני ההריון - מה לעשות?
1. הפסקת עישון זה תמיד רעיון טוב. בכל שלב של ההריון, אך ככל שמוקדם יותר טוב, אתה צריך להיפטר מההרגל הזה. עישון של אמא מוביל להתפתחות חריגות אצל הילד: מחוסר גובה ומשקל, מחלות מולדות במערכת הנשימה וכלה באיברים לא מפותחים ומות התינוק.
2. הלחץ של הפסקת העישון מוגזם. שים בצד אחד של הסקאלה את הרצון שלך לעשן ואת הלחץ של חוסר יכולת לעשות את זה, ומצד שני - את האפשרות האמיתית מאוד ללדת ילד מת או נכה. אם שכן / חבר / מכר עישן וילד תינוק בריא - האם אתה צריך לפתות את הגורל לבד? אם תמשיך לעשן, תחווה גם מתח - אשמה כלפי הילד. בנוסף זה ישפיע לרעה על הגוף.
3. אין להשתמש בתרופות להחלפת ניקוטין. האפשרות הטובה ביותר היא להפסיק באופן פתאומי ולצמיתות אם ברצונך ללדת ילד בריא ולחיות לגיל מבוגר. אם זה לא מסתדר, פנה לרופא בהקדם האפשרי, הוא ירשום תרופות מיוחדות.אל תהסס לומר שאתה לא יכול להפסיק לעשן גם במהלך ההריון. זה מביך, אבל אם אתה לא יכול להתמודד לבד, אז אתה צריך לפרוש את כל הקלפים מול הרופא. אין צורך לעבור לסיגריות אלקטרוניות ולגאדג'טים אחרים למעשנים - זה לא יוסיף בריאות לילד.
4. התנגד למיתוס של הפחתה הדרגתית של מספר הסיגריות שאתה מעשן. ברגע שאתה מגלה שאתה בהריון, עליך להפסיק לעשן באופן מיידי ומלא. כל שאר המיתוסים נוצרים במטרה להצדיק איכשהו את חולשתה של האם הצפויה מול הרגלה הרע.
אפילו סיגריה אחת ביום מאיימת על בריאות ילדך שטרם נולד. דיספלסיה ברונכופולמונרית, אסטמה, עיכוב התפתחותי, מוגבלות הם רק רשימה קצרה של ההשלכות של עישון במהלך ההריון. אם, בגלל הרגל רע, תוליד ילד חולה ותקדיש את חייך לטיפול בו, הרי שהלחץ בוויתור על סיגריות ייראה כאי הבנה קלה.תתעניין לדעת כיצד משפיע עישון על הנפש והמראה.
