באופן מפתיע, אפילו אוכל בריא יכול להחמיר את מצבך עם ARVI.
כאשר אתה יש צינון, עדיף לא להכביד על הגוף במזון כבד ולהתמקד במשקה חם בשפע. 
אבל כדאי גם לזכור שגם אוכל בריא ובריא יכול לעכב את ההתאוששות המהירה שלך.
ברוקולי
ברוקולי מכיל לא רק ויטמינים רבים, כולל A ו- C, אלא גם הרבה סיבים. אבל את האוריות שלה קשה לעכל.
כדי לא לבזבז אנרגיה על סיבים, לפחות 3-4 ימים, ממש בשיא המחלה, אכלו ירקות ופירות ללא קליפה.אֱגוֹזִים
האגוזים עשירים בשומן בלתי רווי. הם שימושיים, משפיעים מצוין על העור, השיער והציפורניים, אך מפריעים למאבק נגד SARS.
הגוף מוציא אנרגיה רבה להטמעה ולעיבוד שומנים. בהתחלה עדיף לטפל בזה, במיוחד כשהטמפרטורה עולה.
תרד והדרים
מזונות אלה מגבירים את ייצור ההיסטמין. בכמויות גדולות זה גורם לאלרגיות.
גם אם אינך אדם אלרגי והוא אינו מתבטא ברעיון של פריחה ותסמינים אחרים, האורגניזם יקבל נטל נוסף בצורה של מאבק גם בבעיה זו.אתה גם מעוניין לדעת:
- 5 מזונות לבריאות המפרקים
- 4 מזונות שמזיקים לאכול קר
- כללי תזונה לנשים מעל גיל 40
