הריון הוא שלב חשוב ומכריע בחייה של כל ילדה.
קנה כרית הריון
הקפידו להשיג כרית מיוחדת עבור אמא לעתיד שלכם. בדרך כלל אני מכין אותם בצורה של בננה. ההרכב יכול להיות שונה: הולופייבר, מוך מלאכותי או גרגירים. בנות רבות מאמינות בטעות כי לכרית זו אין היגיון רב לשימוש. עם זאת, כבר באמצע השליש השני, אתה עלול להתחיל לחוות אי נוחות בבטן. בזכות הכרית תוכלו לחלק את משקלכם באופן שווה כך שתוכלו לישון בנוחות על הגב ועל הצד.
אל תוותרו על התחבושת
בהחלט תחוו כאבי גב אי שם בסמסטר השני. אתה צריך ללבוש תחבושת כדי להקל על הכאב ולשמור על שרירי הבטן שלך. אתה יכול לבחור כל דבר, החל ווים וסקוטש ועד מחברים ורוכסנים. עדיף להתייעץ תחילה עם הרופא שלך על מנת שהוא יוכל למנות לך מודל מתאים.לוותר על הליכים קוסמטיים
כאן אנו מדברים על התערבויות חומרה בגופך. במשך תקופת ההריון, כדאי לוותר על הסרת שיער בלייזר, פילינג אלקטרוני ופילוט אפילציה. הזרקת יופי אסורה גם כן.
אל תפגע בעצמך באלכוהול
עצור עצור. זה, כמובן, לא קשור להשתכר כמו בנעורים. אבל כוס יין לאישה בהריון יכולה. ובמקרים מסוימים זה אפילו הכרחי. כמובן, אתה לא צריך לעשות את זה להרגל ולשתות יין כל יום לארוחת הערב. אבל פעם בשבוע, 50 גרם יין בהחלט לא יפגעו בתינוק שלך.
אל תלבש עקבים
בכל מקרה לא קל מאוד ללכת בעקבים. ואם זה תקף גם למצב בהריון, אז זה הופך להיות כמעט בלתי אפשרי. על מנת למנוע דליות ונפיחות קשה ברגליים, עדיף לסרב לעקבים במהלך המצב המעניין שלך.
לִזכּוֹר
- 10 דרכים קלות לניקוי רעלים מהבית
- אילו מזונות יעזרו להקל על רעילות: דרכים מוכחות של TOP-4
- כיצד לסדר את גופך לפני הקיץ: טיפים מוכחים
