אנשים רבים מקשרים ראש השנה עם סעודה קולנית.
עם זאת, היזהר: לעתים קרובות נפחים גדולים מזון יכולה להיות השפעה שלילית ביותר על בריאותך. היום נחלוק את המאכלים המזיקים ביותר משולחן השנה החדשה שלכם.
יין מבעבע
המשקה הזה הוא כבר קלאסיקה נצחית על שולחן השנה החדשה. אבל תזונאים אומרים: אתה לא צריך להתעלל בזה. הבעיה היא הרבה סוכר, ובועות יין מגורות את מערכת העיכול, מה שגורם לרעב ותורם לאכילת יתר.
בָּשָׂר
מטבע הדברים, אין צורך לאסור לחלוטין מנות בשר בשולחן. ניתן להחליף חזיר שומני בעוף, למשל. אבל עדיף להיפרד מנקניקיות אחת ולתמיד.דִברֵי מְתִיקָה
תזונאים ממליצים לצמצם את צריכת הסוכר. במיוחד בחגים. לאחר ארוחת ערב כבדה, ממתקים יהיו ממש הקש האחרון לבטן. שום דבר מלבד צרבת, במקרה הטוב, לא יאיר לך.
לִזכּוֹר
- מוצר שיגן עליך מפני השמנת יתר
- 5 מאכלים בריאים שמקלקלים לכם את השיניים
