3 משקאות טעימים ומתוקים לירידה חזקה במשקל בשלושה ימים. בוצע תוך 2 דקות
לא תמיד לרדת במשקל זה אוכל תפל וחסר טעם. ירידה במשקל עודף יכולה להיות טעימה למדי. העיקר לדעת אילו מאכלים ניתן לצרוך ואילו לא. משקל עודף הוא לרוב אכילת יתר. אפילו צריכה יומית של כמות קטנה של קלוריות נוספות מביאה לתצהיר שומן באזורים בעייתיים.
חשוב מאוד לדעת מאילו מאכלים אתה לוקח קלוריות. ניתן לקחת אותם ממזונות חלבוניים, או ממאכלים עתירי פחמימות. גם פחמימות שונות, יש שימושיות, יש מזיקות. לדוגמא, פחמימות בריאות נמצאות בקוואקר, מכיוון שהוא נוטה להתעכל על ידי הגוף לאורך זמן ונותן רוויה לטווח הארוך. אך לרוב פחמימות מזיקות נמצאות בממתקים ובמוצרי מאפה. לאחר צריכת פחמימות כאלה, בקרוב תרגישו רעבים ואת הצורך לחדש כוח ואנרגיה.
3 משקאות טעימים ומתוקים לירידה חזקה במשקל בשלושה ימים. מסיימים תוך 2 דקות.
המשקה הראשון עשוי מאננס בשלים. הוא מכיל חומצות פרי וחומר שורף שומנים. יש להשתמש במיץ המדולל במים ביחס של 1: 2. עדיף אם הוא לא נצרך על קיבה ריקה.
משקה ההרזיה השני עשוי ממיץ לימון. לשם כך צריך מיץ מחצי לימון, מוסיפים לו כוס מים וממתיקים אותו בכפית אחת של דבש. יש לשתות משקה זה על קיבה ריקה, לפני האכילה. מיץ לימון מקדם ייצור מיץ קיבה ומעודד עיכול מהיר של המזון, מפחית חומציות. משקה זה מקדם שריפת שומן מהירה ועוזר לרדת במשקל במהירות רבה.
המשקה השלישי עשוי מדובדבנים בשלים. הוסיפו שלוש כפות מיץ דובדבנים בשל לכוס מים וסטיביה במקום סוכר. עם שלושת המשקאות הממותקים הללו תוכלו לרדת במשקל במהירות רבה בשלושה ימים, העיקר בשלב זה הוא לוותר לחלוטין על פחמימות מהירות.
