סלט טעים ובריא לחגים: הבטן בהחלט "תגיד תודה"

שלום, אני שמח לראות אותך בערוץ שלנו! הגיע הזמן לדבר על מתכון לסלט בריא שישפיע לטובה על בריאות הקיבה. קריאה מהנה.

ישנם מוצרים שאינם שימושיים רק למערכת העיכול, אלא גם יכולים לשחזר את דפנות הקרום הרירי.

במאמר זה נדבר על מתכון לסלט הכולל מספר מרכיבים המשפיעים לטובה על העיכול. וכך, בוא נתחיל ...

אך אל תשכח שאם יש לך מחלות קיימות, עליך להיעזר ברופא.

אילו מאכלים אנו זקוקים לסלט בריא?

בכדי לגרום לקיבה "להגיד תודה" הבה ניגש ברצינות לבחירת המרכיבים.

מוצר ראשון. דלעת - 100 גרם. מכיל יסודות קורט שימושיים כמו סידן, אבץ, אשלגן, ברזל, פלואוריד וויטמינים (A, B, C, E, K).

מוצר שני. גזר - 1 יח '. מכיל כמות גדולה של רטינול ובטא קרוטן.

מאכלים שימושיים אחרים:

• חצי לימון;
• דבש נוזלי (1 כפית);
• תפוח עץ (1 יח ')

איך מכינים סלט בריא למערכת העיכול?

שלב 1. אנו שוטפים דלעת, תפוח וגזר מתחת למים זורמים. לאחר מכן, חותכים את התפוח לרצועות ארוכות בעזרת סכין (או על פומפיה גסה).

שלב 2. משפשפים את הגזר והדלעת על פומפיה דקה.

שלב 3. סוחטים מיץ מחצי לימון על אוכל קצוץ. מוסיפים כף אחת של דבש.

שלב 4. מערבבים היטב את הסלט. ניתן להוסיף אגוזי מלך או אגוזי לוז קצוצים אם תרצה בכך. הסלט הבריא לקיבה מוכן! תוכלו ליהנות מטעמו מיד או להציג את המנה לשולחן החגיגי.

אודה על "אגודל למעלה👍". תודה על תשומת הלב.

נ.ב. אילו מאכלים הכי כדאי לא לאכול לחגים (עבור למאמר: "מוצרים מזיקים לכיס המרה")?

קראו גם בערוץ:

🎯משקה טעים: אנו משפרים את כלי הדם ו"מונעים קרישי דם "

🎯 האם שום באמת מגביר את הסיכון לקרישי דם?

🎯סלט בריא: מנרמל את לחץ הדם ומדלל את הדם

המאמר נועד לצורכי הסברה בלבד ואינו מבטל התייעצות עם מומחה