דרך עתיקה של איך להסיר את בטנו המדולדלת. וזה הרבה כדי להפחית במשקל 3 ימים
בימים עברו כמובן לא היו חדרי כושר וגאדג'טים אופנתי אחר ומדוע ההרזיה הייתה שונה באופן משמעותי את השעה הנוכחית. אבל בינתיים, יש דרכים רבות, במידת הצורך, כדי לאפס את כמות מסוימת של משקל עודף, כמו גם להדק את הגוף.
היום, אגב, אני אגיד לך על אחד מהם. מתמודד שיטה זו עם נפול בטן, כמו גם מקטין מאוד את המשקל של רק 3 ימים.
במקביל אני רוצה לציין כי שיטה זו הופיעה בשנת 1800, ושמשה בעיקר על ידי ספורטאים שונים, מתאגרף, עובדי מפעל, ואת צבאי (ו בשיטה זו לא ניתן להשתמש על ידי נשים בשימוש בלעדי גברים). באופן כללי, שיטה זו הייתה עניין לכל מי שנחשבים בין האיש החזק המקומי.
אגב, בדרך הישנה הראשונה כדי להסיר את השומן בבטן והדק את הגוף, משהו כזה:
האיש עמד זקוף. במקביל רגליו הונחו על הכתף רוחב חוץ, גב זקוף בטוח. הבא נלקח בשתי ידיים על ידי חבית קצוות מלאות במים ולאחר מכן החל להירקם. לאחר מכן, שוב הניח על הקרקע, ותוך כמה שניות לעשות את התרגיל הזה שוב.
אגב, בימינו, כך שאתה יכול בקלות לחזור על התרגיל הזה גם בלי תופים. במקרה זה, זה עשוי להיות מוחלף על ידי צואה רגילה. כמובן המשקל יהיה שונה לגמרי, אבל עדיין עומס על הגוף יהיה נוכח. יתר על כן, תרגיל זה יהיה התגלמות קלה יותר. וזה אומר שזה מתאים לא רק גברים אלא גם נשים (אם ישנן בעיות הקשורות בקע, לב, אז התרגיל הזה הוא לא בשבילך. כמו כן, חל איסור על נשים ונשים בהריון לאחר Rodia).
באופן כללי, נצטרך להטות את הגוף דיור לכיסא, ואז לקחת את זה בשתי ידיים ולהעלות. לאחר מכן, על פי תקרית כמה שניות, תצטרך להחזיר אותו למקומו. בצעו את התרגיל הזה אתה צריך להיות על 60 פעמים. במקביל, ניתן יהיה לעשות הפסקה קצרה בין המון. לדוגמא, לחלק את השיטה הפיסית בשני סטים של 30 הוצאות להורג.
