אפילו לפני כל קבוצה, אנשים לעיתים קרובות איבדו את ריחם. בעיות במקרה זה נתקלו כמעט בכל מבוגר חמישי וב 80% מהאנשים מעל גיל 75.
ישנם שני מנגנונים לאובדן ריח:
- חסימת אוויר שנכנס לאף, כמו פוליפים.
- נזק לעצבים עצמם. זה קורה אצל אנשים עם פרקינסון או לאחר זיהום נגיפי, או ממתכות כמו אבץ, למשל.
אז אחרי covid, חוש הריח של כל אדם שני מתדרדר. ברוב המקרים, הריח מתאושש לאחר חודש, אך חלקם אינם ברי מזל.
אם ההתאוששות איטית, חוש הריח נבדק רק לאחר חצי שנה. אז אל תצפו שהכל יהיה בסדר מחרתיים או בעוד שבועיים. חכה חצי שנה.
במידה מסוימת, אתה יכול לאמן את הריח שלך.
לתרגיל הריח שכזה, אתה צריך סט ריחות. בדרך כלל הם נוטלים שמנים אתרים של ורד, לימון, ציפורן ואקליפטוס. אתה יכול לקחת מה שאתה אוהב.
עדיף לאמן את הריח מספר פעמים ביום. הניחו את ערכת הריח לצד אזור השינה. אז מובטח לכם שתיתקלו בהם בבוקר ובערב.
אין צורך לרחרח את כל בקבוק השמן. יש צורך להכין צנצנות נפרדות בגודלן, משהו כמו צנצנת ויטמינים.
שם אתה צריך לשים פיסת נייר צבעי מים ספוגה בשמן אתרי. עדיף לא להשתמש בכרית כותנה. חיידקים יכולים לצמוח עליו בקלות והריח יכול להשתנות. זה יפיל את עצמך מחוץ לטווח הראייה. עדיף לקנות ספר רישומים לצבעי מים ולחתוך לחתיכות.
אתה לא צריך לשפוך הרבה שמן על הנייר. זרוק כמה טיפות, תן לזה להיספג, וזה מספיק. חתמו על הצנצנות.
אחסן את בקבוקי השמן עצמם במקרר.
מספר פעמים ביום, תורו בתור לפתוח את הצנצנות, הביאו אותן לאף (אינכם צריכים לתקוע את האף בתוך הצנצנת) והרחו בעדינות מהצנצנת למשך כ -20 שניות. כל אחד מריח אחרת. התחל בריחות קלים וקצרים ואז תראה.
דמיין מה כתוב על הצנצנת. תחשוב איך הלימון או הוורד הזה צריכים להריח. ואז סגור את הצנצנת. שאפו ונשפו בשלווה מספר פעמים דרך האף ורק אז קחו את הצנצנת הבאה.
רשמו את ההתקדמות שלכם ביומן. אל תצפו להשפעה מהירה. אחרי כמה חודשים אתה כבר יכול להשוות.
התעמל גם אם אתה בכלל לא מרגיש כלום. ככל שתקדים להתחיל, יותר טוב. צריך לתת לעצבי הריח תנופה להתאושש.
