שלום! אני רופא 21 שנה. שמי ג'ורג'י אולגוביץ 'ספגו. במאמר זה אספר לכם על כמה ומדוע עלינו לאכול כלור.
כלור הוא הלוגן. כלור נכנס לגופנו בצורת כלוריד טעון שלילי. יותר מכל אנחנו מקבלים את זה עם נתרן כלורי, כלומר עם מלח שולחן. כל גרם מלח מכיל כ -0.4 גרם נתרן ו -0.6 גרם כלור.
כלוריד הוא היון השלילי הנפוץ ביותר בגופנו. ישנם ערוצים מיוחדים עבורו בקרומי התא. דרכם הוא נכנס לכלוב ויוצא חזרה. זה הכרחי כדי לשמור על יתרת החיובים.
ללא כלור, השרירים והעצבים שלנו לא יוכלו להפעיל ולהוביל דחפים חשמליים. כלור מעורב בשמירה על איזון החומצות והאלקליות. כלור מסייע גם לבלוטות השונות להפריש ריר נוזלי. ללא כלור, היו בו מעט מים, והוא יהפוך לסמיך וצמיג.
יש צורך בכלור בבטן כדי לייצר חומצה. בדם, זה עוזר בנשיאת חמצן ופחמן דו חמצני.
בתאי מערכת החיסון כלור הוא בצורת חומצה היפוכלורית. עם חומצה זו, לויקוציטים שורפים את כל מי שהם לא אוהבים.
מחסור בכלוריד
לעיתים נדירות זה קורה שאנחנו לא מקבלים מספיק כלוריד עם אוכל. אנחנו אוכלים את זה עם מלח שולחן ומלחים אחרים במוצרים שונים. מבוגר זקוק לכ -2-2.5 גרם כלוריד ליום.
לעיתים נדירות זה קורה שלילדים צעירים אין מספיק כלוריד בגלל איזושהי נוסחה שגויה להאכלה מלאכותית. ילדים נהיים מנומנמים, עצבניים, בעיות בקיבה ומחמירים.
יותר מדי כלוריד
זה גם קורה לעיתים נדירות. כלוריד מווסת היטב בגופנו.
לרוב, רמת הכלוריד בדם עולה בקרב חולים עם שלשול חמור. הם מאבדים ביקרבונט, וביקרבונט וכלור מחליפים זה את זה במצב קשה, משום שלכל אחד מהם יש מטען שלילי. אז מתברר כי עם חוסר ביקרבונט בדם, יהיה עודף של כלוריד.
לפעמים כל זה מופרע בהשפעת תרופות ומסתבר להפך. יש תרופות שמעלות את הכלוריד בדם.
כשיש הרבה כלוריד בדם, ישנם מטענים שליליים רבים. לכן, הכליות מפרישות בשתן את היונים השליליים שהן יכולות. ואלה יהיו יוני ביקרבונט.
אבל ביקרבונט הוא סודה, שהיא אלקלית. ללא אלקלי, האיזון מופרע ונבנית חומצה. הגוף לא אוהב את זה, והוא מתחיל להיפטר מחומצה.
הדרך הקלה ביותר להיפטר מחומצה היא לנשום פחמן דו חמצני. כאשר פחמן דו חמצני מומס בדם, הוא צף לשם בצורת חומצה פחמנית. אם אתה נושם פחמן דו חמצני אז החומצה בדם תפחת. אנו נושמים עמוק וכך מסירים עודף חומצה. קוצר נשימה מתברר. אבל כל החרפה הזו החלה בעלייה ברמת הכלוריד בדם. כל כך הרבה לכלוריד ...
למרות שרבים מאיתנו אוכלים עודף של מלח שולחן, עדיין אין גבול עליון לכלור שאנו אוכלים. כמה שזה נשמע מוזר, קשה להרעיל אותו בכלוריד.
הוא האמין כי כלוריד, כמו נתרן, מעורר עלייה בלחץ הדם. אבל זה עדיין לא הובן סופית.
מה קורה איתו
אצל אדם בריא כלוריד נספג בצורה מושלמת במעיים. ואז הוא צף בחופשיות בדם. לכל אחד מאיתנו יש בערך 100 גרם כלוריד.
כמו במקרה של נתרן, כלוריד נמצא בעיקר בנוזל החוץ תאי. זה מובן - כלור מגיע עם נתרן ולעולם אינו נודד רחוק מנתרן. הם תמיד ביחד.
הכליות שלנו מלהטטות כל הזמן עם כלוריד. הם מפרישים אותו ללא הרף לשתן ואז מוצצים מיד 99% מכלוריד זה בחזרה. בגלל קרוסלה כזו, הגוף מצליח לשמור על ריכוז הכלוריד בדם בטווח צר מאוד, וכל העניין מווסת להפליא.
היכן נקבל את הכלוריד
הכל ברור עם מלח. אך מזון גולמי לא מבושל דל במלח ולכן דל בכלוריד. מעניין שירקות ופירות מכילים יותר כלוריד מאשר נתרן. מתברר שמזונות מהצומח הם מקור טבעי לכלוריד.
מעניין שמי ברז אינם נחשבים כמקור לכלוריד. יש מעט מדי מזה.
אנחנו אוכלים גם כלוריד עם ויטמינים. זוכרים את שמות הוויטמינים? תיאמין הידרוכלוריד, פירידוקסין הידרוכלוריד וכל זה. "כלוריד" נשמע שם כל הזמן.
אם אהבת את המאמר אז אהב אותו והירשם לערוץ שלי. עיין במאמרים שלי בנושאים קשורים:
הנזק של המלח, היתרונות של מלח ושקרים לגבי מלח
כיצד לבצע אלקליזציה נכונה של הגוף. חלק ראשון.
