כולם יודעים שהפעילות, מרץ והבריאות טובה תלוי ישירות את הפונקציונליות של מערכת העיכול, וכי, בתורו, הוא "קשור" לשיעור של המטבוליזם (חילוף חומרים). ואם אתה מרגיש שזה הכרחי כדי להגביר את המהירות, לשים לב את המוצרים הבאים:
1. פירות. הם צריכים להיות כל שנה בתזונה של כל אדם. פרות אלו עשירים בויטמינים ומינרלים וחומרים שימושיים נוספים. פירות לעזור לחזק את המערכת החיסונית, מגביר את ההגנה של הגוף, לנרמל את העבודה של מערכת העיכול. וגם, כמובן, הם להאיץ את חילוף החומרים. אפקט מרבי בכל רגע נתון יכול להשיג פירות עם אינדקס גליקמי נמוך, מבלי לעורר קופץ אינסולין בדם.
2. תה ירוק. הוא כולל גם שפע של הצוות המועיל ואת ההשפעה החיובית ביותר על בריאות האדם. כולל תה ירוק ממריץ את חילוף החומרים ומשפר את העיכול.
3. לימון. הדר זה משפר את החסינות והוא יכול להשפיע על חילוף החומרים, מאיץ אותה.
4. ג'ינג'ר. עוד עוזרו במאבק למען חילוף חומרים מהיר. יש מוצר זה הרכב ייחודי ומורכב, שבו ישנם כ 400 תרכובות כימיות. בשל הגמישות הזאת, יש ג'ינג'ר השפעה חיובית על מערכת העיכול.
5. שיבולת שועל. היא (במיוחד בבוקר) - המפתח לפעילות התקינה של מערכת העיכול ובריאות טובה. קוקר הרבה סיבים, אשר, כולל הגברת קצב חילוף החומרים.
6. שעועית. האם אתה רוצה להיות חילוף חומרים מהיר? שלב אותו בתזונה על בסיס קבוע. במיוחד, שימושי הן מנות של קטניות ובשר ותבלינים רזה.
7. תבלינים. הוא הוכיח כי הוא הכי התבלינים לעורר את המערכת החיסונית האנושית, פעילות מנטלית, וחילוף חומרים. לעתים קרובות יותר וככל שאתה תוסיף התבלין באוכל, את חילוף חומרים מהיר יותר.
8. תרד. זהו מחסן של חומרים מזינים ומינרלים, כוללים ויטמיני B, תורם לעיכול המהיר של מזון. כדי לזרז את חילוף החומרים שלכם לרדת במשקל אתה צריך לאפשר תרד בתפריט הקבוע שלה.
רוצים לדעת עוד על רפואה? אל תשכחו לתמוך בערוץ שלנו בשירות Yandex. זן כמו ואת המנוי. זה מניע אותנו לפרסם חומרים מעניינים יותר. כמו כן, אתה יכול ללמוד במהירות על פרסומים חדשים.
