לא תאמינו, אבל בעיתוי הנוכחי, האינטרנט, סקייפ וטלפונים חכמים בעיית הבדידות האנושית הופכת יותר אקוטי. לדברי המדענים, את מספר האנשים בודד באמת הולך וגדל מדי שנה. וזה לא רק את הדור המבוגר שילדיה עזבו-נכדים.
מדעני החברה האירופית שנערך מחקר לאחרונה אשר הוכיחו באופן חד משמעי כי בקרב אנשים צעירים, ונהנה רשתות חברתיות שליחים לכל בודדה הרגשתי מספר הולך וגדל של זמין. אז בואו נדבר על התכתבות ניידת FB, BK, ודומיהם אינו מחליף את הדיאלוג לשמצה "חי".
קל יותר לחלות מאשר תרופה
מדענים ניתח את הרשומות הרפואיות של 3 מיליון אנשים בכל הגילאים. גילינו: שהבדידות מביאה סיכון נוסף לחיים ולבריאות. התברר שזה יחד עם ההדרה חברתית היא הרבה יותר מסוכן מאשר אותה להשמנה! סיום זה צוות המחקר מאוניברסיטת בריגהם יאנג אוניברסיטת יוטה, ארה"ב. ועמיתיהם באוניברסיטת הרווארד בדקו נתונים על 2 מיליון חולים עם סרטן שונים אבחנות ומוצאות: הנוכחות של חולי% שותף 20 מפחית תמותה בהשוואה לאלה שאינם נשואים / לא נשוי.
מדענים גם מותקנים קצת התמיכה זוגי סרטן הוא יותר חשוב להישרדות מאשר ההשפעה של כימותרפיה. תוצאות דומות התקבלו במחקרים של מחלות בתהליכים שאינם נאופלסטיות. אז אנחנו יכולים להסיק כי ההרס של חם, אמון יחסים בין בני אדם - אחד הגורמים העיקריים לבעיות בריאות.
אלטרואיסטים לנצח
לפיכך, לבודד עצמו, הורס קשר עם יקיריהם, אנשים לחלות. שימוש לרעה באלכוהול וסמים, תזונה לקויה, אורח חיים בלתי פעיל, לא פעיל. הם ובכך עשויים להיות מוקפים היטב על ידי אוהדי לב, צוות ואפילו של הלקוח. עם זאת, ללא קשרי משפחה חמה כל האמור לעיל הוא לא שווה כלום.
בהסבירו את המהות בדידה ואת השפעותיו בלתי ההפיכות, רופאים פונים אבולוציה. אחד החוקים הבסיסיים שלה אומרת: אורגניזמים להתפתח מערכות שבהן יותר הזדמנויות להישרדות. ואני לא לבד. זה פשוט נראה כי בקרב אנשים לנצח אגואיסטים שלא אכפת להם על הכללים המקובלים וערכים. הניצחונות שלהם להתרחש על פני מרחקים קצרים של גיל, בטווח הארוך, נצחון שייך אלטרואיסטים.
חמישה כללים, בורחים מבדידות
כדי לא להיות לבד ולא בריאות לאבד, בצע את 5 שלבים פשוטים:
1. מתאר מערכת של מערכת היחסים שלכם עם אנשים: התנאים הקרובים ורחוקים של כיצד לתקשר, באיזו תדירות, וכו '
2. מעת לעת, בואו אהיה מודע למה שקורה בתוכך: מה תהליכים הם, קונפליקטים רותחים להתרחש שאיפות וכן הלאה. להעריך ולהבין על מנת למנוע את הבעיות האמיתיות.
3. לעתים קרובות תוהה: מה המטרה שלי? זה מאפשר לך להתרכז Essentials, אל התפיסה להגדיר כראוי.
4. נהלו יומן של "משוב". לשמור תיעוד של המקרה, את התוכניות ואת כל החוויות.
5. זכור: כדי להיות מאושר, אין צורך לשנות לאחרים או לעצמם. חיבור רגשי חשוב. הנה המקל שלהם.
רוצים לדעת עוד על רפואה? אל תשכחו לתמוך בערוץ שלנו בשירות Yandex. זן כמו ואת המנוי. זה מניע אותנו לפרסם חומרים מעניינים יותר. כמו כן, אתה יכול ללמוד במהירות על פרסומים חדשים.
