תרגיל פשוט "אוגר שומן" אשר מסייע להסרת שכבת שומן על הבטן ומשקל לאבד 6 ק"ג. 2 שבועות
כלב, חתול, שפן ניסיונות. חיו מחמד בחירה הוא קטן, אם לא לקחת בחשבון מגוון של חיים ימיים ואת אקזוטיים. מצד השני, חברי chetverolapye מפורטים אפילו להצגה בדרכים שונות ויש אופי שונה.
האם תרצה - הליכת בריונות הפודל שלהם. האם אתה רוצה - עם פאג חרחורי צחוק. או מה דעתכם על חתול הספינקס מסתורי? מועדפים של שם בשביל כולם. אם הדירה היא מקום קטן, ועל-מטפל מאמן הוא לא מספיק כסף, אנחנו יכולים להגביל את שפן הניסיונות. זה עדיין יותר טוב קקטוס בודד על אדן החלון, ומסתתרים העכביש הכהה.
ואוכל קַביָה מעט. למרות מבחינה זו הוא יכול לתת סיכויים אל האוגר. יש תאמינו לי, זה האחרון הרבה מה ללמוד: ראשון, חסכן אוגר; שנית, יש לו זיכרון טוב, ולכן הוא רגיש, אם אתה להתעלל בהם. מה אני יכול להגיד? חוכמה ואינטליגנציה במלוא הדרו. לכן, עבור האוגר צריך לטפל בתבונה.
לדוגמה, יותר אוכלת האוגר, פחות הוא קם על רגליו האחוריות כדי להגיע פירור טעים, או לראות מסביב. הנה אנחנו, אנשים, גם להיות פחות פעילים במלואו. עם זאת, זה הפך אוגר, אתה יכול להיפטר שלמות:
• ראשית - לשים על תרמיל על בטנו המלאה 2-5 במשקל קילו; (!)
• השנייה - להפוך תרמיל על הארבעה;
• שלישית - וללכת על ארבע מקצה אחד של החדר למשנהו;
• הרביעי - לפני שהגיע לסוף, אנחנו הרים.
בעוד הרמת לשמור את ידיהם על השד, כפי שהוא עושה אוגר, זה לא חובה. אבל יצטרך לחזור על הטכניקה מאוד 5-10. ואני צריך לחזור כל יום.
ובכל זאת, תרגיל פשוט "אוגר שומן" אשר מסייע להסרת שכבת שומן על הבטן ומשקל לאבד 6 ק"ג. 2 שבועות יכולים לבצע בכל בית פרטי. ביום כזה חולמים לרדת במשקל על ידי מיליונים ברחבי העולם.
