אירינה חומנקו: אני לא עושה מזון מהיר, מזון מטוגן קפה

היא דיברה על האמצעי העיקרי של טיפול עצמי בסתיו וגם יחלקו טיפים על איך להימנע בלוז הסתיו.

אירינה, איך למצוא זמן כדי לטפל בעצמם בקצב עבודה מטורף?

מדברים בכנות, משימה זו בכוכבית! אבל כאשר יש לך כל דקה של משקלם בזהב, שתתחיל לשלב אינו תואם לכל שאר. הדבר החשוב ביותר - הרצון, ושינה עמוקה.

מהן הבעיות בטיפול של עור ושיער תיתקל בסתיו?

עם מזג האוויר הקר הראשון מגיע לעור יבש בליה, כמו גם כובע (מאז אני לבחורות ללבוש אותם). בגללם מחושמל שיער ועדיין להתלכלך ומבולבל. כדי לעזור לי, ידידי נטשה מגיע. זה לא קוסמטיקאי, לא מספרה, וילדה מאוד חכמה שמבינה קוסמטיקה. על פי המלצותיה באמצעות קוסמטיקה כי יש לאחסן במקרר, ואת חיי המדף של שלושה חודשים או פחות.

בין אם אתה משתמש מסכות תוצרת בית או מעדיף טיפול בסלון?

אני מעריץ את היופי של אנשים בגיל מבוגר. ואני יודע כי בימים שלהם יש בוטוקס וקרמים יקרים סופר שגורמים לך מתחת לגיל 10-20 שנים. לכן, אני יכול גם מסכות ביתיות להתמכר ונהלים מסורתיים.

כל בוקר אני לשטוף מלפפון מיץ קפוא - זה בהחלט מעניק לחות. הקרח פועלת כמעין מקלחת קרה על הפנים. שיער לעשות מסכה, רבודה לחות. חלמון ביצה, כפית של דבש, אלוורה מיץ ושמן זית. לערבב ביסודיות את כל מרכיבים - ואת המסכה שלי מוכנה. לפעמים אני קונה ב ויטמיני מרקחת בכמוסות כפי שהם מתווספים המסכה. שים על השיער למשך כמה שעות, עטוף בניילון, חובש את הכובע חם, הקפד בראש כל שיער חום לי זמן, כך שהוא היה חם. אני מבטיח לך, אתה לא יודע השיער שלך.

ובכל זאת, במכונים בהכרח ללכת ניקוי הפנים והעיסוי.

האם יש לך כללים מיוחדים של אספקה ​​שאתה יכול לעשות כדי לשמור על כושר?

כאשר יש לך הקלטה תיור קבע, קשה מאוד לשלוט בדיאטה שלך, ואני מנסה להיצמד לדיאטה בריאה. אני לא עושה מזון מהיר, מזון מטוגן קפה. תמיד לפני הארוחות עבור 20 דקות, אני שותה כוס מים. לארוחת בוקר, הקפד לאכול דייסה, מתוק ופירות משקה 15:00, ולפני קפיר לשתות לפני השינה.

חג סתיו האפשרות הטוב ביותר עבורך - זה ...

הליכה באוויר הצח. סתיו מעוטר מגוון של פארקים, גנים, יערות... והעיקר, מזג האוויר עדיין נוח למדי, ולכן הטיולים מופיעים כבר ואת העונה ברביקיו ממשיך. אתה גם יכול ללכת לכל המשפחה ליהנות פטריות ואז מרק פטריות או מרק.

כל כללים של סגנון משלו אתם מתאמנים?

מבחינתי הדבר הכי חשוב - נוחות! אני לא יכול לקרוא לעצמי מסוגנן סופר בחיי היומיום. ואני מעדיף מזדמן בגדים מזדמנים.

האביב והקיץ קרובות ללבוש חצאיות ושמלות, אבל הג'ינס ללכוד סתיו מלתחה שלי, חותלות מכנסיים, למרות האהבה כאשר הבנות בשמלות או חצאיות. אבל תוכניות ליום כך לשנות במהירות, אתה לא יודע איפה אתה קבור. אמנם מוכר בתא המטען לנהוג איפור, שמלה ונעליים.

מה שאתם צריכים לדעת ולעשות כדי לשאת בגדים חמים מגושמים להישאר מסוגנן?

עכשיו לעצב מספיק בנוח. אתה כבר אינם דבר חדש שילוב של מעילי פרווה ונעלי. או מכנסיים עם פסים ונעליים קלסיות. ניתן לשלב סוודרים משופעים עם חגורה צרה במותן, ו קפוצ'ונים ללבוש עם חותלות. הדבר העיקרי שיש לזכור אופנה שאינו נצחי, ואת הסגנון הוא תמיד מגמה. שמלה, כך שאתה מרגיש בנוח. ואם לא בטוח ביכולות שלהם - להשתמש בשירותים של מעצב. זה לא יהיה שווה את כל הכסף בעולם, ולהיפך - יחסוך לכם זמן וכסף על דברים מיותרים.

מה שאתה צריך לעשות כדי העור בשרידים בסתיו כפי טרי hydrated בקיץ?

יש צורך לשתות יותר מים, ואת בפנים להשתמש במים תרמיים. חזרה בסתיו להתייעץ עם הרופא שלך, ולמסור ניתוחי ויטמינים משקים. העיקר כאן - לא עצמי תרופות.

חובה למשך הלילה מזין לחות מסיכות, אך אין זה הכרחי לפני היציאה להשתמש קוסמטיקה אלה. אני ממש אוהב את הקוסמטיקה הקוריאנית - יש כלים רבים כאלה. המסכה האהובה עליי עם רפש חילזון: זה מחדש לחלוטין ומחזירה לעור.

הקיץ הזה אתה יכול להירגע ולצבור אנרגיה לקראת העונה הקרה?

יש הקיץ הזה לי "מיוחד". למרבה הצער, עבודה בקיץ, אבל נשרו כאשר כמה ימי חופש, מזג האוויר היה גשום וקריר. אפילו רגלי ב vodichku לא צלל. הקיץ הזה כבר מספר שיא של מפגשים עם חברים ובני לטיולים משפחתיים. קראתי את ארבעת הספרים ששינו הרבה דעותיי על מצבים בחיים עצמה.

אנשים רבים מאופיינים בלוז סתיו עונתי - שניהם נאבקים עם זה, ומה לייעץ לעשות את השאר?

אין לי בעיה כזו. סתיו - מעין פורטל, המעבר מהשמש בקיץ החם בחורף מושלג קר. אני אוהב לרוץ בתוך מעיל גשם או קפיצות בשלוליות, בעיטות דחיפה נפל עלים תצלום מצהיב ועלים ארגמן.

בסתיו להתחיל את הבוקר מאשר עם קפה ותה ריחני. וזה לעתים קרובות ככל האפשר, בגדים בהירים ללבוש - זה בטוח כדי לעודד אותך ואחרים!