כולם שמעו על התכונות המועילות של שני אוכל נפלא: לימון ואבוקדו 🍋 🥑. עם הגישה הנכונה, יש להם באמת השפעה חיובית על בריאות. ריבית HLS אוהדים וגידולם טור גיאומטרי, כך במאמר זה ינסה להבין בפירוט מה הוא מועיל ביותר לגוף האדם. בואו נתחיל עם התכונות החיוביות של מוצרים אלה.
לימון בעד אבוקדו בריאות
המקצוענים לימון ➕ :
- הוא מכיל כמויות גדולות של ויטמין C (חומצה אסקורבית) שמחזקת את המערכת החיסונית ומעניקה לעור גמישות
- זה מחזק את כלי הדם ומשפר קרישת דם, אשר יש לו השפעה חיובית על התחדשות רקמות
- משפר את התפקוד של מערכת העיכול, ממריץ הפריסטלטיקה, ניטרול של אבנים בכיס המרה ובכליות
עכשיו בואו נדבר על המקצוענים אבוקדו ➕ :
- עוד תוכן אשלגן משפר את תפקוד הלב, הפחתת אוטם שריר לב
- יש לה השפעה מרפאה נגד עצירות ידי שיפור עבודת המעי
- מוריד את רמות הכולסטרול בדם
- בשל סידן וזרחן - מחזק את השיניים ותוצאה טובה על פעילות המוח
תכונות חיוביות של לימון ואבוקדו לא מפסיקים. הם יכולים לשחק תפקיד חשוב מזיני גוף החידוש במהלך ברי-ברי. יחד עם היתרונות, יש גם תכונות שליליות, אשר ההשוואה אנחנו חייבים לקחת בחשבון.
לימון חסרונות ואבוקדו בריאות
וחסרונות לימון ⛔ :
- התכולה הגבוהה של מיץ לימון מגבירה את החומציות כי הוא רע בעיות בקיבה (גסטריטיס, אולקוס)
- מגביר היווצרות של מיץ קיבה לבין השפעה מזיקה על הלבלב
- לשימוש ממושך, יכול להרוס את אמייל השן לעורר גרון "גירוי"
וחסרונות אבוקדו ⛔
- רוב מזונות עתירי קלוריות - לא רצוי עבור השמנת יתר
יש עוד מינוס נפוצה - סובלנות הפרט הזה (תגובה אלרגית), היא די נדירה.
התוכן של חלבון, שומן, פחמימות לכל 100 גרם
יש 🥑 100 גרם אבוקדו 2 גרם - חלבונים, 20 גרם - שומן, גרם 7.4 -uglevodov. זהו סיפור על 208 קלוריות.
🍋 100 גרם לימון הממוקם -Lingerie 1.1 גרם 0.3 גרם - 9 גרם שומן ו - פחמימות. הערך האנרגטי הוא - 29 קלוריות.
מעוניינים, הנה הרכב כימי המפורט אבוקדו ו לימון.
ערך תמורת כסף והמחיר סביר
בהינתן הזמינות של המוצרים בחנויות, ראוי לציין כי לימון הוא פופולרי יותר. כמו כן, כאשר משווים את המחירים, מנהיגות לוקחת לימון. מחיר ממוצע של 140 רובל החנות לקילוגרם. בעוד 900 גרם אבוקדו יעלה 420 רובל (המחיר נלקח מתוך חנות קמעונאית בזמן הכתיבה). קריטריון זה יהיה חשוב ביותר למי משמש לשמירה ולא לבזבז כסף.
שורה תחתונה: מהו לימון שימושי יותר או אבוקדו
הסקת מסקנות, אנחנו יכולים לומר בבטחה כי לימון ואבוקדו באמת מוצרים שימושיים. אבל שלטון הרפואה הראשון קורא "אל תגרום נזקים!". לכן, נתחיל מן והחסרונות. בהקשר זה, עם יתרון ברור ניצחונות אבוקדו (ס"מ. לעיל). עם זאת, אנשים עם משקל עודף, אין צורך להישען על מוצר זה.
ראוי להדגיש את האינדיבידואליות של האדם. בנוכחות מחלות, לפני השימוש במוצרים אלה, להתייעץ עם מומחה. הוא יהיה מסוגל לבחור דיאטה יעילה הכוללת שילוב של הדרים "תנין אגס".
🙏 נא לשים"כמו"והירשמו לערוץ. התמיכה שלכם תביא רגשות נעימים המחבר 😵 אל תשכחו לשתף מידע עם החברים שלך ברשתות חברתיות.
מידע נוסף באתר "הרפואה שלי 24".
קראו את הערוץ - Mulberry: מדוע להגן מפני "תרדמה של האדם" ומה הוא שימושי עבור נשים? הפירות של העץ הזה יש מגוון גדול של תכונות חיוביות. המאמר מציג את העיקריים שבהם. יהיה מעניין לדעת אנשים שאוהבים לטפל בבריאות שלהם.
