התחושה הזאת מוכרת כמעט לכל אחד. בפנים, כמו דמעות, אני רוצה מקום לרוץ, או להתחבא בפינה, אני רוצה לצעוק על הרגשות שלהם, או לבכות לתוך הכרית שלי. פרידה... למרבה הצער, פיצולי זוגות רבים מדי מסיבות שונות: בגידה, חוסר רגשות, חוסר ההבנה... איך לשרוד את פרידת מאדם אהוב אחד? איך להקל על כאב הנשמה ואת הלב שלי? כיצד להפסיק לחכות, מתי לעשות את זה בכלל לא הגיוני?
מי קל יותר לשרוד את ההפרדה? מומחים מאמינים כי נשים בהקשר זה הרבה יותר קל, כי הם תמיד יכולים לשתף חוויות עם בני המשפחה או החברים שלהם. הגברים מאמינים כי סבלם יכול להראות חולשה שלהם, כך מנסים להסתיר את רגשותיהם, לבטוח בהם פסיכולוגים בלעדי.
כאב גופני ורגשי
ראשו נזרק הרבה מחשבות אדם. "אולי זה רק הפסקה במערכת יחסים?" "אולי הוא רק מראה אופי אהבתו, כמו קודם?" "אולי הוא יבין כי עדיף לך לא?" In כאבי ראש מישהו, מישהו מתחיל לסבול מנדודי שינה, מישהו מתחיל לאכול הכל, מנסה איכשהו לפצות על החלל בפנים. ומישהו מושך ניסויים מסוכנים יותר. זה לא נשלל לא רק לחגוג עם חברים עם הנס הגדול של אלכוהול, אלא גם הפקרות וסמים אפשריות.
מומחים שערכו את המחקר, וזה מה שהם עשו מסקנות. אצל נשים לאחר פרידה עם אדם אהוב, מתחיל לעבוד קשה, באזורים מסוימים של המוח לאורך זמן. אלו הם האזורים שאחראי הרגלי אכילה, שליטת שינה, רגשות, וכו ' רוב האנשים סובלים רגשית בגלל המחשבה פשוט מתיש המניעים שלהם לעשות משהו. מחלת האהבה קשה מאוד לשרוד. וזה לא עוזר לקרובי משפחה: "כל יותאם", "אתה תהיה בסדר", "הכל יעבור," וכו ' ואם זה לא אהבת אמת העשרה ו בבגרות, המצב הרבה יותר מסובך. אחרי הכל, אתה כבר תכננו לשתף פעולה עם עתיד משותף, עושה תוכניות, אך לפתע התמוטט.
לכן, היא פרידה במערכת יחסים כזו אינה רק הרגה אדם מאוהב, והופכת את משמעות החיים. לפעמים אנשים אפילו להתחיל להשתתף מחשבות אובדניות.
ראה גם: למה שיבולת שועל יכול להזיק לארוחת בוקר
מרגיע מחלת האהבה?
הנה, כמה אנשים, כל כך הרבה גרסאות של "רגיעה". אם אדם מתבקע 18-20 שנים, זה עדיין בטוח בידיעה כי הרבה שותפים בעולם, אשר עשוי להתברר יחסים לבנות. אפילו 25-28 הוא לא כל כך מפחיד. אבל כאשר על הסף של שלושים שנה, איש נשאר לבד, המצב שונה מאוד. כי בדרך כלל בגיל הזה, גברים ונשים רבים הם נשואים. כמה יש יחסים לבנות? וגם אם אישה יכולה לפגוש גבר בודד בגיל הזה, הוא בדרך כלל בעל ניסיון עשיר יחסים בעבר כי הם בטוחים להשאיר חותמים על האופי, ההתנהגות, ואת חייו שלם.
בנוסף, הלחץ מתחיל ואחרים. אחרי הכל, לכולם יש את החצי השני, הרגליהם, חגים משותפים, וכי אתה נופל יוצא הדופן כי התקשורת הרגילה. כאן מתחיל הלחץ של החברה: "כשאתה מוצא בעל?" "כשאתה מתחתן", "איך זה האקס שלך, הוא לא מתכוון לחזור", וכו '?? וגם הלב שלך בריקנות של הנשמה, וזה מה המילוי!
נשים בדרך כלל להישאר במערכות יחסים אשר מיצו שלהם, כי הם מפחדים כי הם כבר לא למצוא בן זוג, אף אחד לא רוצה, ואף אחד לא היה מוכן לסבול את האופי שלהם וההרגלים. כאשר מערכת היחסים היא עדיין נופלים, האישה מתחילה izedat עצמו: "למה עשיתי את זה?", "איך יכולתי לדעת?", "למה זה היה לי? "מתחיל להופיע תסביכי נחיתות, קיים חוסר האמון ביכולות, המראה שלהם, הזדמנויות.
נראה כי אתה לעולם לא להיהרג על ידי אהבתך. למעשה, כל זה קורה בדרכים שונות. מישהו חווה את הכוח של החודש, ומישהו ושנה אינו מספיק כדי להתאושש. חוסך עבודה, משפחה, חברים, שלא הציק שאלותיהם, ופשוט נמצאים שם, עוזר להירגע, מאפשרים לחיות על! במהלך מחלת האהבה הדבר החשוב הוא לא לשבור ולא לקרוא הטובה לשעבר שלו כדי להימנע ממקומות שבהם היית קרובות יחד, מנסה לא מתקשרים עם חברים משותפים. אז זה יהיה קל לשכוח, ואתה יכול לחזור במהירות קיום נורמלי.
ובשלב מסוים, אדם מתעורר בבוקר, ופתאום מבין שהוא קצת יותר קל, כי עכשיו, דברים יתחילו להשתנות לטובה, וכתוצאה מכך, להשתפר!
שלבי מחלת אהבה
פסיכולוגים אומרים כי בהחלט כל מחלת האהבה עוברת דרך שלבים מסוימים, בסוף אשר בהכרח מגיע שיפור.
השלב הראשון - בעמק הבכא. איש אינו רוצה להכיר בהפסד.
השלב השני - כעס. בלי זה בכל דרך שהיא, או שתאהב למשך החיים, ולסבול עבור שלו לשעבר או ויחר אפו אל. יש אפשרות שלישית, הרגשות שלך עלולים לדהות בכלל, ואתה תהיה אדיש לאדם הפעם האהוב.
השלב השלישי - הכרה של הפער. האיש מתחיל להבין שזה נגמר, ומקבל אותו, הוא הופך להיות הרבה יותר קל.
פסיכולוגים מרבים להשתמש בשיטה עם עט ונייר. מטופלים מתבקשים לכתוב את רגשותיהם על פיסה או להכין רשימה של מה שהם עושים לא כמו ב שותף. ספלאש של רגשות בדרך זו נותן תחושה של הקלה.
עוד ניואנס - הפרידה הזו בשל בגידה. זה דבר אחד כאשר השותף השתנה ומיד הודה שהוא. אחרים - זה זמן רב אם הוא בוגד והוא שותק על זה. זהו כפליים קשה. הנה לשרוד את ההפרדה הרבה יותר קשה בלי העזרה של פסיכולוג אדם יכול באמת לעשות משהו טיפשי.
מה לעשות עם לב שבור?
מומחים ממליצים ליצור קשר עם חברים. ובכל זאת, אנשים רבים מסוגלים לשרוד על הצער שלהם. במקרה זה, אם הכאב לא נעלם תוך כמה חודשים, הם מתבקשים לרשום לפסיכולוג.
הדבר החשוב ביותר שיש לזכור הוא כי גם אם הכאב הוא חמור, הוא עדיין בסוף שוכך יקל. במוקדם או במאוחר, כל זה יישאר בעבר, תוכל להתחיל שלב חדש בחייו.
ראה גם: מסכה טבעית עבור נשירת שיער
