תזונאים אומרים כי המזון שאנו אוכלים, הוא מסוגל התחדשות הגוף, בפנים ובחוץ. אחת ידוע כגון תזונאים, שלקוחותיו הם הכוכבים של עסקי שעשועים, ניטש Korret, אמרו כי חשוב לשמור על איזון ה- pH בגוף.
העור לנוער שלנו צריך מספיק ייצור הקולגן. חלבון זה מתבצע טוב בסביבה הנכונה חומצת אלקליין. נורם pH צריכה להיות בין 5.5 כדי 7.4. אם פחות - זה אומר בסביבה חומצית של הגוף שלך.
סימנים של סביבה חומצית בגוף
כתוצאה מכך, "חמצון" של הגוף הוא דברים נוראיים פשוט! אקנה, נדודי שינה, כאבי שרירים, עצבנות, עיגולים שחורים מתחת לעיניים, וכו ' ואם אתם לא לוקחים שום פעולה, יכול להחמיר את מצבם של בלתי הפיך! לדוגמה, פצעונים רגילים לכאורה יכול ללכת פסוריאזיס ואקזמה.
מה לעשות?
אתה צריך לשנות את התזונה במזון שלהם. זה פשוט, אבל זה דורש הרבה שינויים בטעמים במזון. מוצרים הם חומצה אלקליין. עופרת אלקליין ל- pH נורמלי, וחומצה - כאב!
אתה צריך לאזן את הכמות הספיגה של מוצרים אלה. 1 ק"ג של חומצה, אתה צריך לאכול 2 ק"ג של אלקליין!
והנה היא רשימה של מזונות בסיסיים שאתה צריך לאכול כמה שאתה יכול!
מזון בסיסי:
- אצות:
- ענבים;
- חצילים;
- כרוב (רגיל, כרובית, ברוקולי);
- ג'ינג'ר;
- אננס;
- מים מינרליים;
- עדשים ואפונה;
- לימון, ליים, אשכולית, תפוז, מנדרינה;
- סודה;
- בצל;
- גרעיני דלעת;
- אבטיח ומלון;
- קפה;
- נקטרינה;
- אפרסמון;
- שום;
- רוטב סויה;
- אספרגוס;
- משמש;
- פטל;
- ארוגולה;
- קשיו;
- פלפל שחור, וכו '
מזונות חומציים כי יש להימנע:
- כוסמת, אורז ופסטה;
- כבש, בשר בקר, חזיר, עוף;
- מוצרי סויה;
- סוכר;
- גלידה;
- תרד;
- דג לבן;
- עגבניות;
- לנקז;
- תה שחור;
- בוטנים;
- לחם;
- אלכוהול (כולל בירה);
- רימונים;
- תפוחי אדמה;
- גבינה;
- שמן וחמאה חמניות;
- ג'לטין;
- קטניות, וכו '
מה אם המאכלים האהובים שלכם היו חומצה?
אם אתה לא יכול לוותר על המאכלים האהובים שלהם, רק לערבב אותם עם אלקליין! לדוגמה, בשר חזיר ובשר בקר אינו אפשרי עם פסטה, כמו עם סלטי ירקות. אם בטירוף רוצה בירה משקה, אינה עושה זאת באמצעות בוטנים ואגוזי קשיו עם! על השולחן החגיגי להגדיר לידו בקבוק של מים מינרליים. זה פשוט!
