מוצרים אלה מומלצים לא להשתמש לפחות במחצית השנייה של היום כדי להפחית במשקל שלך. ואם אתם לא לכלול אותם בתזונה, אז אתם מחכים התוצאות מדהימות: מינוס 10 ק"ג במשך חודש ללא נזק! ללמד את הגוף אל אותה קבוצת מוצרים ולנסות לאכול בו זמנית. Complicated על זה אין שום דבר. כל "גחמה" שלנו בצורה של עוגות ברביקיו, אנו לזכור, הגוף אינו מחייב אותו!
אז 5 מוצרים אלה אין צורך יש לפחות אחרי שש בערב
גבינת עיזים
גבינה אפשר לאכול לארוחת בוקר בלבד. יש לו הרבה שומן, אשר "לשתף" הוושט והקיבה. לכן, לאדם יש תחושה מזויפת של רעב. כמו כן גבינת עיזים התגלגלה במהירות בבטן והוא יכול לגרום נפיחות עיכול איטי.
שוקולד מריר
יש לו הרבה תאוברומין וקפאין, תיאבון ממריץ. לכן, אחרי שאכל חתיכת שוקולד עם תה, התיאבון יתעורר וזה יוביל לעודף משקל.
רוטב חריף
אוכל חריף גורם במערכת העיכול בטון, שאינו מאפשר לה לנוח, אם אתה משתמש בו בערב. בנוסף, לגרות את הקיבה, אתה צריך להירגע מזון שומני או מתוק.
יין אדום
צריכת היין בערב תיתן הגוף שלך מטען של נוגדי חמצון, לא תאפשר להירגע ולנוח. התוצאה: חוסר שינה - מתח - אכילת יתר.
אפייה
הוא מכיל פחמימות פשוטות, אשר מעובדות בגוף לשומן, כי בלילה הגוף אינו צורך אנרגיה.
מה לגבי בשר?
מתברר כי לא כל בשר פוגע הדמות. כמובן, עדיף לנטוש את כבש וחזיר, אבל בשר בקר רזה (לא שיש), חזה עוף, ארנבת - כי מותר הם סוגים תזונתיים של בשר.
ובכן, מה? אנחנו מתחילים להיאבק עם משקל עודף היום?
