הדרך בה אנו אוכלים, כמובן, מציבה סימן על הבריאות שלנו ורווחה. וגם, ובעיקר, את המזון שאנו אוכלים, יכול להשפיע על לחץ הדם. היום אני רוצה לספר לכם על התבלינים כי מסייעים בהורדת לחץ דם.
שימוש בתבלינים מנות אתה יכול לפקח על הביצועים של הלב וכלי הדם שלך, לשנות ספירת הדם שלו לנרמל תפקוד האיבר, למנוע הזדקנות. יש תחבושות רבות השפעה בולטת ושימוש בלתי מבוקר עלולים לגרום לתופעות לוואי שליליות. לדוגמא, הוא שום, עוזרד, ג'ינג'ר. שילוב נתונים עם מוביל סוכני תיבול מרקחת לתוצאות בלתי רצויות, כך להיזהר!
לחץ תבלינים
שום
הוא צריך להיות מלכתחילה לאנשים הסובלים מלחץ דם גבוה ובעיות עם הלב וכלי דם. ספייס זה נגיש לכולם, נמכר בכל חנות, זה זול. שום מכיל אליצין, למרות שהוא מופיע אותו אחרי הירקות לגזור כמה דקות במגע עם אוויר. חומר זה תכונות נוגדות יתר לחץ דם ואנטי-בקטריאלית. סה"כ 2 שיני שום ביום, ואתה יכול להתגבר בשלבים הראשוניים של יתר לחץ דם במשך שמונה השעות הבאות, יוכלו לשמור על לחץ נמוך.
קַרדָמוֹן
הוא מכיל כמות גדולה של חומרים מזינים המסייעים לתמוך במערכת הלב וכלי הדם מנרמל את לחץ דם. מומחים להבטיח כי רק 1.5 גרם של תבלין בכל יום במשך שלושה חודשים הפחית משמעותית את סיסטולי, דיאסטולי וממוצע לחץ הדם. ספייס הוא חזק משתן ונוגד חמצון.
ראה גם: כפי להסיק מן המפרקים ואת חומצת שתן בגוף כולו
קינמון
כאשר נעשה שימוש זה אנשי תבלין הסובלים מיתר לחץ דם, שבוע הפחתת נקודה מאוחר בלחץ דם במשך יותר תחביב שלושה. לשם כך, אדם צריך לקחת 1 כפית קינמון כל יום, הוספתו למזון. זה בשילוב מיטב עם סוכריות קינמון, דגנים, ומרקים.
כורכום
ספייס מרחיב כלי דם ומשפר זרימת דם, עם שימוש קבוע הלחץ שלה מתחיל לרדת. זה נובע כורכום הרכב שימושי כורכומין שדרכו הוא בעל פעולה אנטי-דלקתית. בפרט, כורכום מסייע לאנשים הסובלים מיתר לחץ דם עקב משקל גוף עודף. ספייס עוזר לרדת במשקל ולהקל את הלחץ!
ג'ינג'ר
רוט מדלל את הדם, מונע הצטברות של קרישי דם בתוך כלי, משפר את זרימת הדם, רמות הכולסטרול מוריד - כל כיווני החקירה הזאת לירידה בלחץ. למעשה, האנשים קיימות מחלוקות לגבי המאפיינים של ג'ינג'ר להפחתת לחץ דם. זה יהיה יותר נכון לומר כי התבלין מנרמל את לחץ הדם!
פִּלְפֵּל קַיֶין
תבלין זה, ידוע יותר בתור פלפל אדום, בהרכבו מכיל קפסאיצין חומר. זה מרחיב כלי דם, סיבי עצב מופעלים בקירות כלי דם - וכתוצאה מכך לירידה בלחץ דם. בנוסף פלפל מעט חדה מכיל יותר מ 20 מינרלים וויטמינים 40, מה שהופך אותו למנהיג בקרב מוצרים שיכולים להאריך את חיי!
פלפל שחור
ספייס מלא אשלגן, אשר מנרמל את קצב הלב. וגם פלפל שחור יש vasodilating אפקט, לפיו הלחץ פוחת.
תבלינים אלה מסייעים במהלך השלב הראשוני של יתר לחץ דם, וגם הוא ביחד יעילים לתרופות כבר מחלה קיימת. אם יש לך בעיות בריאותיות חמורות, התייעץ עם הרופא לפני עצמית תרופות.
ראה גם: מדינת 7 של הציפורניים שלך, אשר ניתן לומר על הבעיות בגוף
המאמר המקורי פורסם כאן: https://kabluk.me/zdorove/7-specij-kotorye-pomogajut-ponizit-davlenie.html
