בימי קדם ההתעוררות השוותה לידה: יש מי שסבור כי תשואות הנשמה לגוף לאחר לילה של השינה טובה. ההמלצות שלנו הן מאוד יעילות. וליישם אותם, אתה יכול להפוך טקס נעים של התעוררות!
בתרבויות עתיקות התעוררות שינה זה השווה ל מעשה לידה. זה היה האמין כי בשלב זה בחלק האחורי הנשמה לגוף אחרי לילה של נדודים. על ידי התעוררות מטופלים בקפידה עם כבוד. בכל מקרה אי אפשר היה להעיר מבוגר, שלא לדבר על ילד בחופזה, כי אז הנשמה לא יכולה לחזור ...
שינה לערות
מנקודת מבט מדעית, להתעוררות של המוח שלנו הוא אחראי. זה המקום בו פולסים האנרגיה מופעלים, המאפשרים הפעלה של מבנים קורטיקליים קורטיקליים. למעשה, אחרי שנת איש טעון כמו מערכת ההפעלה של המחשב. עם זאת, אם אתה שובר את העומס כמובן הנכון, אנחנו מתחילים לקבל "תקלה". המוח של הילד אינו יוצא מן הכלל.
לא כראוי התעורר הילד מתחיל לפעול עד, זעקה, כאבי ראש ניסיון. עם "התרסקות" רגילה הילד הופך להיות קשה להתמקד, להיות פעיל ולשמור המון אימונים. קיד מקבל מוסחת, מוסחת בקלות ועייף במהירות. כל הקשיים הללו מצטברים כמו "כדור השלג", מערערים את המערכת החיסונית, ומספקים הרבה אי נוחות ופירורים והורים.
איך להעיר את הילד כראוי, כך שהוא התעורר בהנאה / istockphoto.com
איך להעיר את התינוק כראוי
1. זמן
כדי להתעורר בזמן נדרש. זה הדבר החשוב ביותר שיש לזכור, והדבר הראשון להתחיל בו. משך הזמן הוא מאוד אינדיבידואלי ותלוי הילד. בממוצע, מרווח הזמן הוא 15 דקות. הפעלת המוח מתרחשת בהדרגה, כמו "הגל". בתחילה להפעיל מבנים עמוקים, העברת תנע אל קליפת המוח. בשלב זה אתה יכול לעזור לילד להתעורר מהגורמים החיצוניים.
2. אור וצליל
לאחר שהילד היה האור הראשון, שבה היא מתרחשת - אור וקול. כאשר מתעורר משינה, אתה יכול לדמות מצב דומה. הימנע רם קולות אזעקה צווחניים טוב לשים מוזיקה שקטה ואור מעומעם. פעולות אלה יסייעו למערכת אנליטי להתעורר.
3. וליטוף
ילדים רבים אוהבים לקבל פינוקים ולעתים קרובות נשאל על הוריהם. לכן אנו מכינים את הגוף כדי להתחיל את התנועה. על מנת להעיר את הילד, לטפוח הבטן עם כיוון השעון לעסות את הידיים, הרגליים או האוזניים. כל התנועות נעשות בעדינות, בעדינות. הם צריכים להיות כיף.
איך להעיר את הילד כראוי, כך שהוא התעורר בהנאה / istockphoto.com
4. שאלות פשוטות
כאשר התינוק ער, אבל קשה לקום ולהתחיל לאסוף מיד, ארוחת בוקר, וכו ', אתה יכול לשאול שאלות פשוטות הקשורות בתכנון פעולות. לדוגמא: אתה הולך לבית הספר במכנסיים כחולים או שחורים? מה החולצה תהיה להלביש היום? מה יהיה לך לארוחת בוקר?
כל הנושאים הללו מופעלים אזורים במוח האחראי מוטיבציה ושליטה עצמית ועזרו לילד לבנות תכנית הפעולה כי צורך להיות מיושם.
5. משחק
עבור ילדים בגיל הרך ובית הספר היסודי בתהליך של התעוררות, אתה יכול להוסיף את המשחק.
איך להעיר את הילד כראוי, כך שהוא התעורר בהנאה / istockphoto.com
מדינה עצלנית
ההורה קובע את הטון של המשחק, ואמר: "תאר לעצמך שאתה גר במדינה עצלן, כולם עצלנים מכדי לעשות משהו בנדון... כאן הכל מתוח ידיות בעצלתיים (עוזרים לילד למשוך בידית) "
הוספת שירי ילדים.
Potyanushki - potyagushki,
מי מתוק על הכרית?
"כאן הכל מתח בעצלתיים (עוזרים לילד למשוך את הרגליים). ובכל נשימת בטן מאוד עצלנית. " הניח את ידו על ילד הבטן. ואנחנו אומרים: "מי שעושה את הבטן לאט לשאוף, ואז לנשוף לאט הופכת את הבטן."
במשך המשחק מספיק 3-4 נשימות.
גשם קסם
אידיאלי עבור המשחק הזה עומד בעמדה, אבל אם הילד יושב או שוכב - לא קריטי. כל פעולות יכולות להיות מלוות את המילים או שירי ילדים.
החל מ הראש, אצבעות קשות על הגוף כולו. מלמעלה למטה. Glova (למעט הפנים), גב, חזה, זרועות, ירכיים, מותן, ירכיים, בטן, רגליים וכפות רגליים.
גשם, גשםהמרבה הרי זה משובח
Kapaa טפטוףלאמצטער
הבא קיימות רך קשה בכף ידו שוב מתחיל מהראש.
גשם, גשם, יִתָכֵן -
יהיהדשאירוק,
בפעם השלישית, אנחנו נראים "להתנער" המים את היד הזאת.
גשם, גשם,
באופן מלאלשפוך,
קטןdetushek
לִשְׁרוֹת!
בריזה
עבור המשחק הזה, כל עמדה ראשונית מתאימה. ההורה אומר: "בוא אתה ואני הוא פיזור האח ורוח של כל העננים". ידיות לעלות כלפי מעלה. וילד נשיפה, לאט הורדת הידית, כדי לבטא את הצליל "ש-ש-ש-שרי ש-ש-ש-שרי sh".
כל ההמלצות שלנו קל ומהיר לשימוש. וליישם אותם, אתה יכול להפוך טקס התעוררות נעים, אשר נותן לגיל רך בסיס הרמוני ילדים בבית ספר יסודי במשך היום כולו.
כמו כן אתה תהיה מעוניין לקרוא: כי להכין תלמיד לארוחת בוקר
