שגרת היומיום שלי עבור תלמיד כיתה א ': איך ללמד ילד שגרה חדשה

תארו לעצמכם מה ילדי הגן שלך בתורו יום אחד לתוך תלמיד כיתה א? הילד ממש נופל מחוץ לסביבה מוכרת מזמן לקבוע לוח זמנים: לקום ולא אור ולא שחר, זמן רב יושב ליד שולחן (וזה היה אמור להיות בתנועה), ולאחר מכן גם שיעורים ללמד בבית במקום ללכת על ללכת! והרבה חוויות חדשות ...

אחרי שבוע של קיום כזה, רבים מילדי כיתה א'יש תגובת מחאה, לא כל כך הרבה פסיכולוגיות כמו טבע פיסיולוגי. רופאי ילדים קוראים לזה תסמונת התופעה ב -7 בספטמבר.

כדי למנוע שיבוש של הסתגלות, עזרה לילדכם להסתגל לתפקיד החדש. הקפד ללכת עם הילד כדי הליכה שקטה לפני השינה: זה משפר את חילוף חומרים בתאי עצב ומקל הסתגלות לבית הספר.

שגרת היומיום שלי עבור תלמיד כיתה א ': איך ללמד את הילד לשגרה חדשה / istockphoto.com

איך להתרגל לבית הספר אחרי הקיץ

ירידה רגשית ופיזית, מגיע לכיתה א 'ועד סוף השבוע הראשון של הספר, רופאים נחשבים סימן של חוסר הסתגלות - פרה של מנגנוני הסתגלות שהילד עזרו להתרגל לשינויים שלו חיים. על שבירת המשטר הרגיל, חלה עלייה חדה בנטל הרגשי והנפשי המוטל רגעים עונתית.

קיץ לסתיו, במזג אוויר קר הוא גחמני...

סימנים של תסמונת חוסר הסתגלות - עצבנות, עייפות, מצבי רוח מוטיבציה, חוסר תיאבון, עייפות, צורך לנמנם אחרי לימודים וישנים בלילה. כל זה בדרך כלל לוקח 2-3 שבועות, ולאחר מכן את הילדים להסתגל לחיים בבית הספר.

שגרת היומיום שלי עבור תלמיד כיתה א ': איך ללמד את הילד לשגרה חדשה / istockphoto.com

ימי תלמיד Mode

מה עושים? באיזו שעה?
העלייה של 7.00
טעינה, מקלחת, כביסה, ניקיון המיטה 7.00-7.30
בוקר 7.30
הדרך לבית הספר (הליכה) 7.50
בתי ספר 8.30-12.30
ארוחת ספר 10.00-10.15
"הביתה (הליכה) 12.30-13.00
צהריים 13.00-13.30
סיאסטה 13.30-14.30
לכו ומשחקים ניידים באוויר 14.30-16.00
חטיפים 16.00-16.15
בישול שיעורי 16.15-17.45
ללכת 17.45-19.30
ערב 19.30-20.00
הכנה לשינה 20.00-20.30
שנת 20.30-7.00

עיסוי עוזר להסתגל

אתה רוצה לעשות הריעה תלמידת הכיתה א 'שלך? הפוך לו עיסוי, לא משנה מה - כללית, מקומית, נקודה: כל אפקט גוון על העור מלא מערכת אנרגיה עצבה. ניתן להזמין עיסוי מטפל בעיסוי מקצועי מרפא לילדים.

טריקים פשוטים

1. Mash פרקי אצבעות או סוליות להציע לתינוק הליכה יחפה על מחצלת הגומי עם פצעונים grooving מיוחד או לאורך השטיח של צמר גס.

2. חיוג אצטרובלים, יבש למלא את המשבצת כך שהתינוק יכול לצלול בחזרה רגליים עד הקרסוליים. עכשיו להושיב את הילד בכיסא, בואו בליטות pomnetsya למטה. הנה עיסוי!

3. כדאי לעשות עיסוי ראש, הליכה ארבע אצבעות בכל יד לאורך קווים מקבילים מלפנים לאחור, ואז להשפיע על הנקודה במרכז המקדשים, אז - בפינות הפנימיות של העיניים ואת האונות האוזן התיכונה!

שגרת היומיום שלי עבור תלמיד כיתה א ': איך ללמד את הילד לשגרה חדשה / istockphoto.com

אנחנו מנתחים את העומס

ואיך להבין מה הילד קשה? הורי אכפתיות וקשוב יבחינו כי ההתנהגות של ילדם השתנתה, תלונות תכופות.
תסמינים בריאותיים

• תלמיד כיתה א 'לא מתלונן על כאב ראש, יש לו תיאבון טוב (זה מצטמצם בתקופת הסתגלות, אך צפוי להתאושש עד אוקטובר), מצב רוח טוב בעיקר.
• הצטננות, הילד מתאושש במשך שבוע ולא בוחרת כבר למעלה וירוסים. אין לו עיגולים שחורים מתחת לעיניים, זה לא נראה עייף ואבוד.
• הוא מתעורר בבוקר בלי שעון מעורר ועומד בלי תזכורות מהצד שלך. נראה לישון.
• מסתיים ללמוד שיעורים 1.5-2 שעות לפני השינה וזמן לטייל, לשחק, לצייר, לקרוא ספר, לשוחח עם חברים והורים.

כמו כן יהיה מעוניין לקרוא את זה: מה לבשל לארוחת בוקר סטודנט